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Atelier : Pour un plancher pelvien plus heureux !
Lundi 25 septembre à 18 h 30
Souffrez-vous de fuites urinaires, de descentes d’organes, de problèmes d’élimination ou de lourdeurs dans la région pelvienne ? Vous levez-vous plusieurs fois par nuit pour uriner ? Ces symptômes peuvent être liés à une hypotonicité et/ou hypertonicité de votre plancher pelvien. Il est possible d’améliorer votre qualité de vie en luttant contre ces symptômes avec le yoga.
Déroulement de l’atelier (2 h)
• Explication de l’anatomie du plancher pelvien;
• Exploration des symptômes désagréables de l‘hypotonicité et/ou hypertonicité de votre plancher pelvien;
• Pratique de yoga pour relaxer, mobiliser et renforcer les muscles et fascias liés au bon fonctionnement du plancher pelvien.
Prix: 35 $
Pre-requisite:
- No previous experience of yoga is necessary.
Upcoming batches:
Lundi 25 septembre
de 18 h 30 à 20 h 30
Class guidelines:
- Arrive at least 10-15 minutes prior to class.
- It is recommended not to eat at least one and a half before class.
- Wear comfortable clothing.
