« Une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théorie » – Swami Sivananda

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Yoga pour débutants

LES PROCHAINES ACTIVITÉS

Défi de yoga!

janvier 6 @ 10:30 - janvier 26 @ 6:15

Pratiquer le contentement

janvier 19 @ 7:00 - 8:30

COMMENT PRATIQUER LE YOGA POUR MENER UN STYLE DE VIE SAIN

Exercices appropriés

Respiration adéquate

Relaxation efficace

Bonne alimentation (végétarienne)

Pensée positive et méditation