Yoga pour le dos
Cette séquence de yoga spéciale, associée à une respiration en pleine conscience, vous aidera à :
- Apprendre à prévenir ou à soulager les douleurs dorsales.
- Développer un bon alignement du dos.
- Développer la force et la souplesse.
- Réduire les tensions.
Pré-requis:
- Aucune expérience préalable du yoga n’est nécessaire.
Moment classe:
- Tous les mercredis de 18h15 à 19h45
Frais de cours:
- 1 cours : $16
- 5 cours : $70
- 10 cours : $125
- 1 mois : $125
- 3 mois : $290
- mois: $ 390
- an : $ 690
Si vous avez un abonnement au centre, les tarifs sont les suivants
Consignes de classe:
- Arrivez au moins 10 à 15 minutes avant le début du cours.
- Il est recommandé de ne pas manger au moins une heure et demie avant le cours.
- Prévoyez des vêtements amples et confortables.
