Les cours pour débutants fournissent une base solide pour le cours de yoga Sivananda de base. Les étudiants suivent le cours pas à pas dans un petit groupe, avec des explications sur les postures (āsanas) et les exercices de respiration (prāṇāyāma), ce qui permet des corrections plus personnelles en tête-à-tête. Les étudiants seront également initiés aux bases de la méditation.

Ce cours est ouvert à tous ceux qui sont complètement nouveaux dans le yoga, nouveaux dans la tradition Sivananda, ou à tous ceux qui souhaitent revenir aux bases. Le cours est structuré sur 5 classes, se réunissant une fois par semaine.

• $90

• Aucune expérience préalable du yoga n’est nécessaire.

Lundi du 20 novembre au 18 décembre à 18 h 30 en anglais

Jeudi du 21 septembre au 19 octobre de 10 h 30 à 12 h en français