Portes ouvertes
Découvrez le yoga et le Centre de Yoga Sivananda à Montréal
La journée portes ouvertes est gratuite et ouverte à tous, les nouveaux au yoga et à la méditation
sont les bienvenus.
Samedi 27 mai 2023
Programme:
- 10h30 : Introduction aux enseignements du Centre Sivananda de Yoga Vedanta.
- 11h00 : 2 cours de yoga, pour les débutants et pour les intermédiaires :
Faites l’expérience du yoga Sivananda – un style méditatif de hatha yoga mettant l’accent sur 12 asanas essentiels, ainsi que sur le pranayama (exercices de respiration) et savasana (relaxation profonde). - 12 h 45 : Repas végétarien
Dégustez un délicieux repas végétarien typique d’un régime yogique.
Informations pratiques:
- Réservez votre place à [email protected] ou au 514 2793545
- Veuillez arriver au moins dix minutes avant le début du programme pour vous inscrire..
- Vous devez être inscrit pour pouvoir participer
- Bien que la préinscription ne soit pas obligatoire, elle est appréciée.
Ce qu’il faut apporter :
- Portez ou apportez des vêtements amples et confortables adaptés à la pratique du yoga.
- Apportez un tapis de yoga ou une serviette (à placer sur les tapis fournis).
Remarque: Pendant la journée portes ouvertes bénéficiez d’une réduction de 10 % sur les cours de yoga et méditation!
