Portes ouvertes

Découvrez le yoga et le Centre de Yoga Sivananda à Montréal
La journée portes ouvertes est gratuite et ouverte à tous, les nouveaux au yoga et à la méditation
sont les bienvenus.

Samedi 27 mai 2023
Programme:
  • 10h30 : Introduction aux enseignements du Centre Sivananda de Yoga Vedanta.
  • 11h00 : 2 cours de yoga, pour les débutants et pour les intermédiaires :
    Faites l’expérience du yoga Sivananda – un style méditatif de hatha yoga mettant l’accent sur 12 asanas essentiels, ainsi que sur le pranayama (exercices de respiration) et savasana (relaxation profonde).
  • 12 h 45 : Repas végétarien
    Dégustez un délicieux repas végétarien typique d’un régime yogique.
Informations pratiques:
  • Réservez votre place à [email protected] ou au 514 2793545
  • Veuillez arriver au moins dix minutes avant le début du programme pour vous inscrire..
  • Vous devez être inscrit pour pouvoir participer
  • Bien que la préinscription ne soit pas obligatoire, elle est appréciée.
Ce qu’il faut apporter :
  • Portez ou apportez des vêtements amples et confortables adaptés à la pratique du yoga.
  • Apportez un tapis de yoga ou une serviette (à placer sur les tapis fournis).

Remarque: Pendant la journée portes ouvertes bénéficiez d’une réduction de 10 % sur les cours de yoga et méditation!