Principes et pratique d’alignement du yoga
avec Steven Weiss

La plupart des étudiants pratiquent le yoga dans le but commun de trouver de l’aisance et de la grâce dans leurs mouvements, ainsi que de la force et de la stabilité dans leurs postures. Des postures alignées sont fondamentales pour y parvenir tout en permettant d’augmenter santé et vitalité. Alignées correctement, les asanas libèrent la sagesse et le pouvoir de guérison du yoga. La connaissance de l’alignement est suivie de son application dans nos postures.

Cet atelier, est conçus pour partager les connaissances de l’alignement. Ilest entièrement expérientiel, sur le tapis, et présenté dans le cadre d’une classe de yoga Les principes spécifiques de la mécanique posturale et de l’alignement sont explorés à l’aide des préceptes avant-gardistes de l’anatomie et de la physiologie de l’exercice. Pourtant, tous les concepts et principes restent cohérents avec la philosophie yogique classique.

Ne manquez pas ce séminaire à Montréal!
S’inscrire à, [email protected] Tél. 514 2793545

Les étudiants vont:

• Apprendre des façons pratiques et simples de configurer les postures.
• Approfondir et faire progresser leur pratique en toute sécurité;
• Comprendre comment suivre la constitution naturelle du corps.
• Reconnaître les désalignements posturaux courants qui causent des blessures;
• Faire du temps passé sur le tapis une expérience thérapeutique personnalisée.

Sujets couverts:

• Importance de l’alignement ;
• Alignement fondamental et principes mécaniques ;
• Physiologie ligamentaire ;
• Physiologie musculaire et étirements ;
• Fondation et orientations des postures ;
• Principes d’alignement complet du corps.

Steven Weiss: MS, DC, ERYT, C-IAYT, est chiropraticien holistique, nutritionniste et thérapeute certifié en yoga.

L’approche de Steven pour enseigner l’anatomie, la mécanique du yoga et l’alignement postural est toujours pratique et expérientielle. Il vise à ce que les étudiants soient capables d’appliquer immédiatement dans leurs pratiques et leur enseignement les principes explorés avec lui dans ses cours. Il est l’auteur de The Injury-Free Yoga Practice, Integrative Alignment Yoga Therapy et Yoga Alignment Principles and Practice.