Cours de yoga pour débutants

Les cours pour débutants fournissent une base solide pour le cours de yoga Sivananda de base. Les étudiants suivent le cours pas à pas dans un petit groupe, avec des explications sur les postures (āsanas) et les exercices de respiration (prāṇāyāma), ce qui permet des corrections plus personnelles en tête-à-tête. Les étudiants seront également initiés aux bases de la méditation.

Ce cours est ouvert à tous ceux qui sont complètement nouveaux dans le yoga, nouveaux dans la tradition Sivananda, ou à tous ceux qui souhaitent revenir aux bases. Le cours est structuré sur 5 classes, se réunissant une fois par semaine.

Frais de cours:
  • $90
Pré-requis:
  • Aucune expérience préalable du yoga n’est nécessaire.
Prochains cours | Yoga 1

Février

• Les samedis à 11 h du 15 février au 15 mars (français)

• Les mardis à 18 h 30 du 18 février au 18 mars (anglais )

• Les mercredi à 10 h 30 du 26 février au 26 mars (français)

Mars 

• Les lundis à 18 h 30 du 3 au 31 mars (français)