Méditation pour les débutants

Ces cours fournissent un enseignement sur les techniques et la théorie de base pour votre pratique de la méditation. Apprenez à développer la concentration et à faire l’expérience de la paix intérieure. La méditation est considérée comme la plus importante de toutes les techniques de yoga et constitue un outil inestimable pour l’équilibre émotionnel et la paix de l’esprit.

5 cours – 90 minutes chacun

Programme:
  • Comment méditer
  • Les bienfaits de la méditation
  • La préparation à la pratique de la méditation
  • Techniques de base de la méditation
  • Comment établir une pratique régulière
Frais de cours:
  • $90
Prochains cours:

Septembre

Les jeudis à 18 h 30 du 19 sept. au 17 oct. (français)

Octobre

Les mardis à 18 h 30 du 15 oct. au 12 nov. (anglais)

Novembre

Les vendredis à 18 h du 15 novembre au 13 déc. (anglais)

Janvier

Les jeudis à 18 h 30 du 26 jan. au 13 fév. (français)

Manuel recommandé:
  • Méditation et mantras de Swami Vishnudevananda
    (disponible à la boutique).

« La méditation apportera la lumière dans ton cœur.
Par conséquent, méditez, méditez.
La méditation vous élève au plus haut niveau de la connaissance divine,
de la joie et du soleil éternels.
Par conséquent, méditez, méditez. »
– Swami Sivananda