Journée de méditation,
La prochaine date sera annoncée
Besoin de vous retrouver et de vous accueillir ? Offrez-vous une journée de méditation!
- Prix: 65 $
- SVP, réservez votre place, [email protected] ou tél 514 2793545
Classe Horaire
- 09h30 : Accueil et smoothie
- 10h00 : Yoga méditatif
- 11h30 : Méditation tratak
- 12h00 : Repas végétarien en silence
- 13h00 : Yoga nidra
- 14h00 : Méditation concentré sur le souffle
- 14h30 : Pause lecture
- 15h00 : Japa (répétition de mantra)
- 15h30 : Pranayama
- 16h00 : Méditation concentré sur un mantra
- 16h30 : Relaxation
- 16h45 : Départ
