Calendrier
Mai 2024
Comment surmonter les habitudes négatives?
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Du 6 au 10 Mai retraite en semaine
Du 10 au 12 Mai retraite de week-end
Hatha yoga en profondeur
Les sujets abordés comprendront :
- Comment rendre les asanas (postures) stables et confortables
- Les étapes d’une plus grande souplesse physique et mentale ;
- Améliorer sa pratique des asanas avec la relaxation profonde ;
- Prana, pranayama et plus de concentration ;
- Nadis (canaux énergétiques), chakras et expérience du corps astral.
- Pratique du yoga et éveil du Soi
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Du 13 au 17 mai retraite en semaine
Du 17 au 19 mai retraite de week-end
Les mystères du mental et de son contrôle
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Du 20 au 24 mai retraite en semaine
Du 24 au 26 mai retraite de week-end
Yoga et randonnée
Profitez d’un séjour de yoga relaxant et d’une expérience unique dans la nature. Respirez profondément et reprenez des forces et de l’inspiration dans les Laurentides, dans le cadre magnifique d’un ashram naturel, grâce à une pratique holistique de postures de yoga (asanas), d’exercices de respiration (pranayama), de techniques de relaxation (savasana), de méditations en groupe (satsangs), de repas végétariens nutritifs, de conférences stimulantes sur la philosophie du yoga et de promenades dynamiques dans la forêt, ainsi que d’un feu de joie (si les conditions météorologiques le permettent).
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Du 27 au 31 mai retraite en semaine
Du 31 mai au 2 juin retraite de week-end
Juin 2024
Détox et cure de jus
Le jeûne est reconnu comme étant une technique de purification puissante mais aussi comme une pratique spirituelle profonde. Soyez des nôtres lors de cette retraite conçue pour nettoyer le corps et purifier l’esprit. L’encadrement, le soutien du groupe ainsi que les pratiques de l’ashram du yoga et de la méditation dans un environnement naturel enchanteur créeront pour vous une expérience agréable et ressourçante.
Tous le jus et bouillons de légumes seront frais et préparés à partir de fruits et légumes biologiques
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Du 3 au 7 juin retraite en semaine
Du 7 au 9 retraite de week-end
Yoga et vitalité
Les sujets abordés comprendront :
- Comment rendre les asanas (postures) stables et confortables ;
- Les étapes d’une plus grande souplesse physique et mentale ;
- Améliorer sa pratique des asanas avec la relaxation profonde ;
- Prana, pranayama et plus de concentration ;
- Nadis (canaux énergétiques), chakras et expérience du corps astral.
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Du 10 au 14 juin retraite en semaine
Du 14 au 16 retraite de week-end
Formation certifiée de yoga adapté avec Anjaneya (Micheal Hutkins)
Ce programme enseigne comment rendre le hatha yoga accessible aux personnes ayant besoin d’une approche plus douce, de modifications ou d’adaptations, en raison de problèmes de santé, du vieillissement, de blessures ou d’autres limitations physiques ou mentales. Vous apprendrez à adapter les asanas et les choix d’asanas pour offrir les mêmes avantages d’une manière qui peut être adaptée aux besoins particuliers des individus ou des groupes.
Vous étudierez :
- Philosophie des asanas
- Exercices conjoints
- Comment modifier les asanas en toute sécurité tout en conservant leurs avantages
- Enseigner la philosophie pour une classe douce/accessible
- Philosophie du vieillissement
- Comment s’adapter aux maladies chroniques courantes
- Travailler avec des blessures
- Apprenez à enseigner un cours complet sur chaise et debout pour ceux qui ne peuvent pas accéder au sol.
- Apprenez à enseigner en classe en utilisant une chaise ou un mur comme support si nécessaire.
- Apprenez à enseigner un cours de hatha yoga classique adapté (Yoga doux)
- Apprenez à enseigner de manière transparente à un groupe d’individus pouvant appartenir à toutes les catégories ci-dessus.
- Le cours comptera pour 20 heures de crédit de formation continue avec la Yoga Alliance.
Calendrier du programme :
Vendredi
- 15h00 Enregistrement
- 16h00 Cours de Hatha Yoga
- 18h00 Dîner
- 19h30 Satsang (pratique silencieuse, chant de mantra, discussion) *
- 22h00 Éteindre les lumières
Samedi
- 5h30 Sonnerie de réveil
- 6h00 Satsang* ou marche silencieuse
- 8h00 Cours de Hatha Yoga
- 10h00 Brunch
- 10h45 Karma Yoga
- 12h00 Atelier de Pratique et théorie de yoga adapté
- 18h00 Dîner
- 19h30 Satsang*
- 22h00 Éteindre les lumières
Dimanche
- 5h30 Sonnerie de réveil
- 6h00 Satsang* ou marche silencieuse
- 8h00 Atelier de Pratique et théorie de yoga adapté
- 10h00 Brunch
- 11h00 – 14h30 Atelier de Pratique et théorie de yoga adapté
- 15h00 Départ de la chambre
Anjaneya (Michael Hutkins) est professeur de yoga et thérapeute de yoga avec 25 ans d’expérience dans le yoga Sivananda. Il enseigne et offre la thérapie par le yoga à Gatineau/Ottawa ainsi que partage des cours au Canada et aux États-Unis.
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Retraite pour l'équilibre du corps et de l'esprit
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Du 17 au 21 juin retraite en semaine
L’essence du Vedanta avec Swami Govindananda Saraswati (1ere partie)
Les sujets abordés comprendront :
- Brahman : le principe d’unité
- Le pouvoir de l’illusion (Maya)
- Fausses identifications (Upadhis)
- Qui suis-je (Atman)
- Technique de méditation Vedanta : Neti Neti
Swami Govindananda Saraswati est un disciple direct de Swami Vishnudevananda avec 30 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga et de la philosophie du Vedanta. C’est un professeur doué et charismatique très apprécié pour son humour et sa capacité unique à dispenser des enseignements philosophiques compliqués pour être facilement compris par tous. Il est diplômé en physique et en éducation.
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Du 17 au 21 juin retraite en semaine
Du 21 au 24 juin long week-end
Journée portes ouvertes de la Journée internationale du yoga – Gratuite et ouverte à tous.
Joignez-vous à nous pour une journée gratuite de yoga et de nature – une journée pour vous ressourcer et vous détendre dans les magnifiques montagnes des Laurentides. Puisez une nouvelle énergie grâce à la pratique du yoga.
Dans cette célébration spéciale de la Journée internationale du yoga, rejoignez-nous au camp de yoga Sivananda dans l’environnement naturel immaculé des montagnes des Laurentides. Venez découvrir le pouvoir du yoga pour accorder la santé physique et mentale, énergiser notre mental et élever notre esprit, nous permettant de communier avec l’humanité au nom de la paix du monde.
Vous pouvez choisir parmi les deux options suivantes :
Programme 1 (matin)
- 10h00 : Cours de Yoga
- 12h00 : Déjeuner végétarien
- 14h00 : Conférence sur le Yoga
Programme 2 (après-midi)
- 14h00 : Conférence sur le Yoga
- 16h00 : Cours de Yoga
- 18h00 : Dîner végétarien
- 19h30 : Méditation, chant de mantras et discussion sur le yoga : Yoga pour la paix dans le monde.
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Samedi 22 juin 2024
Yoga pour la paix
Rejoignez-nous pour ce long week-end de célébration du yoga pour la paix à l’occasion de la Journée internationale du yoga. Le camp de yoga Sivananda vous accueillera dans l’environnement naturel immaculé des montagnes des Laurentides pour un programme inspirant de cours de yoga énergisants, de méditations de groupe élevantes, de promenades rafraîchissantes dans la nature et de repas végétariens nutritifs. Venez découvrir le pouvoir du yoga pour accorder la santé physique et mentale, énergiser notre mental et élever notre esprit, nous permettant de communier avec l’humanité au nom de la paix mondiale.
Les sujets abordés comprendront :
- Concert de chants de mantras pour la paix
- Paix intérieure pour paix extérieure
- Méditations et visualisations spéciales sur la paix pour tous
- Techniques pour développer un esprit calme et serein
- Feu de joie : diffuser la lumière dans le monde entier (si le temps le permet)
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Du 21 au 24 juin retraite de long week-end
Retraite de Karma Yoga
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Du 25 au 28 juin retraite en semaine
Du 28 au 30 retraite de week-end
L’essence du Vedanta avec Swami Govindananda Saraswati (2eme partie)
Les sujets abordés comprendront :
- Les 3 énergies de la nature : 3 Gunas
- Samsara : Karma et Réincarnation
- Les trois états de conscience
- Viveka et Vairagya : qualifications fondamentales pour la connaissance
- Technique de méditation Vedanta : Sakshi Bhav (attitude du témoin)
Swami Govindananda Saraswati est un disciple direct de Swami Vishnudevananda avec 30 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga et de la philosophie du Vedanta. C’est un professeur doué et charismatique très apprécié pour son humour et sa capacité unique à dispenser des enseignements philosophiques compliqués pour être facilement compris par tous. Il est diplômé en physique et en éducation.
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Du 25 au 28 juin retraite en semaine
Du 28 au 30 retraite de week-end
Juillet 2024
Yoga et relaxation profonde
aider à faire face aux défis de la vie et à devenir plus équilibré et épanoui, peu importe où vous vivez ! Vous rentrerez chez vous avec de nouvelles perspectives et de nouvelles compétences à intégrer dans votre vie quotidienne pour éviter d’être « stressé ».
Les sujets comprendront :
- Pensée positive et méditation pour surmonter le stress mental
- Conseils pour renoncer aux stimulants artificiels dans la vie quotidienne
- Contrôler les émotions grâce au chant manta
- L’art du lâcher prise
- Niveaux physiques, mentaux et spirituels de relaxation finale
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Du 1 au 5 juillet retraite en semaine
Du 5 au 7 juillet retraite de week-end
Tattva Boddha avec Swami Govindananda Saraswati
Le Vedanta commence par la question : quel est le but de la vie humaine ? La réponse finale est que nous voulons un bonheur illimité et infini. Tattva Boddha, l’un des textes d’introduction (prakara granthah) écrit par Shankaracharya, le principal défenseur du Vedanta, présente à l’étudiant les principes de base de cette philosophie.
Les sujets comprendront :
- Sadhana Chatushtaya : 4 qualifications pour atteindre la libération (Moksha)
- Shatsampat : 6 qualités prérequises pour l’étude du Vedanta
- Enquête sur la vérité : discriminer entre le réel et l’irréel
- Le Soi et les 3 corps
Swami Govindananda Saraswati est un disciple direct de Swami Vishnudevananda avec 30 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga et de la philosophie du Vedanta. C’est un professeur doué et charismatique très apprécié pour son humour et sa capacité unique à dispenser des enseignements philosophiques compliqués pour être facilement compris par tous. Il est diplômé en physique et en éducation.
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Du 1 au 5 juillet retraite en semaine
Du 5 au 7 juillet retraite de week-end
Yoga, esprit et cerveau avec Swami Jnaneswariananda
Comment les asanas et le pranayama modifient le fonctionnement du cerveau Ce qui se passe dans le cerveau lorsque nous éprouvons de la joie et de la douleur Comment cultiver le cerveau par l’entraînement mental Exercices d’observation et de connaissance de soi
Swami Jnaneswariananda est titulaire d’un doctorat en ingénierie biomédicale et est un excellent professeur d’;anatomie et de physiologie ainsi que de philosophie du yoga. Elle est professeur principal et directrice de la Sivananda Ashram Yoga Farm et fait partie du Sivananda Institute of Health and Yoga (SIHY), la branche santé des International Sivananda Yoga Vedanta Centers. Elle enseigne avec beaucoup d’enthousiasme et d’humour
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Du 10 au 12 juillet, retraite en semaine
Du 12 au 14 juillet, retraite de weekend
Tattva Boddha avec Swami Govindananda Saraswati partie 2
Le Vedanta commence par la question : quel est le but de la vie humaine ? La réponse finale est que nous voulons un bonheur illimité et infini. Tattva Boddha, l’un des textes d’;introduction (prakara granthah) écrit par Shankaracharya, le principal défenseur du Vedanta, présente à l’étudiant les principes de base de cette philosophie.
- Les sujets comprendront :
- Les 3 états d’être.
- Les 5 koshas : 5 niveaux d’existence
- La loi du karma (3 types)
- Moksha : Libération du Samsara (cycle de naissance et de mort)
Swami Govindananda Saraswati est un disciple direct de Swami Vishnudevananda avec 30 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga et de la philosophie du Vedanta. C’est un professeur doué et charismatique très apprécié pour son humour et sa capacité unique à dispenser des enseignements philosophiques compliqués pour être facilement compris par tous. Il est diplômé en physique et en éducation.
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Du 8 au 12 juillet retraite en semaine
Du 12 au 14 juillet retraite de week-end
L'expérience de la méditation avec Kanti Devi, Acharya de Yoga
Libérez-vous des distractions de votre vie trépidante et plongez dans une retraite de yoga et de méditation de 5 jours dans le cadre paisible des montagnes des Laurentides. En plus des cours de yoga quotidiens, des repas nutritifs et des promenades dans la nature, vous apprendrez à établir une bonne pratique de méditation qui peut vous aider à réguler vos émotions et vous donner plus de clarté et d’équilibre dans votre vie. Vous vous sentirez rajeuni et équipé pour poursuivre votre voyage intérieur chez vous. Cette retraite convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquant expérimentés.
Kanti Devi ( Yoga Acharya)
Disciple directe de Swami Vishnudevananda depuis 1969, elle est la Yoga Acharya des centres d’Amérique du Sud et du Canada. Elle est connue pour son charisme et son dévouement.
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Du 15 au 19 juillet – Retraite en semaine
Approfondissez votre pratique du yoga
Les sujets abordés comprendront également :
• Bénéfices des asanas sur les différents systèmes du corps
• Variations d’asanas pour augmenter la flexibilité de la colonne vertébrale, des hanches et de la ceinture scapulaire
• Relevez le défi : essayez de nouvelles variantions
• Comment équilibrer la longueur et la force musculaires
• Renforcement des muscles du dos et des abdominaux pour améliorer votre posture debout
• Augmentation de la capacité vitale grâce à la respiration profonde
• Évacuer le stress et les tensions grâce aux asanas
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Du 19 au 21 juillet retraite de week-end
Festival du Kavadi
Célébration annuelle au temple Subramanya Ayyappa.
Évènement d’une journée
Site web : https://sivanandacanada.org/temple/
Principes et pratique de l'alignement en yoga avec Stephen Weiss
La plupart des étudiants pratiquent le yoga avec l’objectif commun de trouver l’aisance et la grâce dans leurs mouvements et la force et la stabilité dans leurs postures. L’alignement des postures est fondamental pour atteindre cet objectif tout en améliorant la santé et la vitalité. L’alignement correct des asanas libère la sagesse et le pouvoir de guérison du yoga. L’alignement commence par la connaissance et se poursuit par son application dans nos postures. Ces ateliers s’engagent à partager la connaissance de l’alignement. Ils sont entièrement expérientiels, sur le tapis, et présentés dans le cadre d’une classe de yoga. Les principes spécifiques de la mécanique posturale et de l’alignement sont explorés en utilisant des applications de pointe de l’anatomie et de la physiologie de l’exercice. Cependant, tous les concepts et principes restent cohérents avec la philosophie yogique classique.
Les étudiants vont :
- Apprendre des façons pratiques et plus faciles de mettre en place les postures
- approfondir et faire progresser leur pratique en toute sécurité
- Comprendre comment suivre la conception naturelle du corps
- Reconnaître les désalignements posturaux courants qui causent des blessures
- Faire du temps passé sur le tapis une expérience thérapeutique personnalisée
Sujets abordés :
- Importance de l’alignement
- Alignement fondamental et principes mécaniques
- Anatomie des tissus mous et étirements
- Physiologie des ligaments
- Physiologie musculaire et étirements
- Fondements et orientations des postures
- Principes de l’alignement du corps entier
Steven Weiss, MS, DC, ERYT, C-IAYT est un chiropracteur holistique, un nutritionniste et un thérapeute de yoga certifié. L’approche de Steven pour enseigner l’anatomie, la mécanique du yoga et l’alignement postural est toujours pratique et expérimentale. Son objectif est que les étudiants soient en mesure d’appliquer immédiatement les principes explorés dans leur pratique et leur enseignement. Il est l’auteur de The Injury-Free Yoga Practice, Integrative Alignment Yoga Therapy et Yoga Alignment Principles and Practice.
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Du 23 au 26 juillet
Inspirations de Hatha Yoga avec Swami Sivadasananda, Yoga Acharya
Un programme spécial unique avec Swami Sivadasananda, Yoga Acharya assisté de Swamis et de professeurs seniors
Prix spécial pour professeurs de yoga Sivananda (certificat de TTC): (en dortoir ou en tente)
Inscription: écrivez à [email protected], indiquez l’ashram et année de votre TTC et le numéro du TTC
Ateliers spéciaux de correction des postures pour approfondir vos compétences et connaissances (Uniquement pour les diplômés du TTC Sivananda). Basé sur le manuel d’ajustement des asanas de Sivananda Yoga (disponible uniquement pour ce programme)
- Erreurs et limites typiques des débutants
- Vocabulaire anatomique détaillé pour les cours d’asanas
- Variations ou exercices préparatoires
- Comment progresser dans les postures de base
- Variations avancées pour améliorer les postures de base
- Soyez conscient des gunas
Tous les jours à 8h :Cours d’asanas avec un accent particulier sur le pranayama, les salutations au soleil et les principales séquences d’asanas
Tous les jours à 14h : thèmes des conférences :Extrait du nouveau livre Hatha Yoga Inspirations – Conférences de Swami Vishnudevananda
- Les effets supérieurs des Asanas
- La nature du pranayama
- L’esprit et les sens
- Servitude et liberté
- L’expérience de la paix intérieure
Tous les jours à 16h : atelier de corrections d’asanas pour les diplomés du TTC ou classe d’asanas ou atelier d’alignement de postures avec Stephen Weiss.
Swami Sivadasananda, Yoga Acharya,
est un disciple senior de Swami Vishnudevananda et enseigne des formations et des ateliers partout dans le monde depuis de nombreuses années avec des connaissances approfondies et un style d’enseignement dynamique et précis.
Steven Weiss, MS, DC, ERYT, C-IAYT,
est un chiropracteur holistique, un nutritionniste et un thérapeute de yoga certifié.
L’approche de Steven pour enseigner l’anatomie, la mécanique du yoga et l’alignement postural est toujours pratique et expérimentale. Son objectif est que les étudiants soient en mesure d’appliquer immédiatement les principes explorés dans leur pratique et leur enseignement. Il est l’auteur de The Injury-Free Yoga Practice, Integrative Alignment Yoga Therapy et Yoga Alignment Principles and Practice.
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Prix spécial pour professeurs de yoga Sivananda (certificat de TTC): (en dortoir ou en tente)
Inscription: écrivez à [email protected], indiquez l’ashram et année de votre TTC et le numéro du TTC
Viveka Chudamani : le joyau de la discrimination avec Swami Govindananda Saraswati
Les sujets comprendront :
- Adhikari : qualifications de l’étudiant apte
- Adyaropa : superposer l’irréel au réel
- La relation essentielle Guru-disciple
- Méditation védantique : tat tvam asi (que tu es)
- Vichara : recherche de soi sur qui je suis
- Unité dans la diversité
Swami Govindananda Saraswati est un disciple direct de Swami Vishnudevananda avec 30 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga et de la philosophie du Vedanta. C’est un professeur doué et charismatique très apprécié pour son humour et sa capacité unique à dispenser des enseignements philosophiques compliqués pour être facilement compris par tous. Il est diplômé en physique et en éducation.
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Du 29 juillet au 2 août retraite en semaine
Août 2024
Yoga et Nature
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Du 2 au 4 Août retraite de week-end
Cours special de philosophie Viveka Chudamani : le joyau de la discrimination avec Swami Govindananda Saraswati
Les sujets comprendront :
- Adhikari : qualifications de l’étudiant apte
- Adyaropa : superposer l’irréel au réel
- La relation essentielle Guru-disciple
- Méditation védantique : tat tvam asi (que tu es)
- Vichara : recherche de soi sur qui je suis
- Unité dans la diversité
Swami Govindananda Saraswati est un disciple direct de Swami Vishnudevananda avec 30 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga et de la philosophie du Vedanta. C’est un professeur doué et charismatique très apprécié pour son humour et sa capacité unique à dispenser des enseignements philosophiques compliqués pour être facilement compris par tous. Il est diplômé en physique et en éducation.
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Du 2 au 4 Août retraite de week-end
Ayurveda pour le corps et le mental avec Dr Sonal Bhat
Ouvert à tous, avec ou sans expérience ou connaissance de l’ayurveda et du yoga.
Lundi 5 Août : Arrivée
Mardi-Introduction à l’ Ayurveda
Mercredi-Découvrez votre constitution ayurvédique avec les trois doshas et les trois gunas
Jeudi-cours de cuisine ayurvédique
Vendredi –Préparation de remèdes à base d’herbes faits à la maison et études de leurs bienfaits
Vendredi 9 Août – départ
Le Dr Sonal Bhatt est un médecin ayurvédique hautement qualifié et spécialiste du panchakarma. Diplômée de l’une des principales universités ayurvédiques de l’Inde, l’Université ayurvédique Jamnagar, elle est également consultante en nutrition holistique reconnue par CSNN Toronto (Canadian School of Natural Nutrition). Elle exerce en tant que consultante ayurvédique, spécialiste du panchakarma, enseignante et chercheuse en Inde, au Canada et en Amérique du Nord depuis plus de 30 ans. Le Dr Bhatt a été invitée dans de nombreuses institutions célèbres en tant qu’expert en ayurveda, yoga, méditation, thérapie panchakarma, diabète, gestion du stress, etc. Membre à vie de toutes les académies ayurvédiques de l’Inde et du Gujurat Ayurvedic Congress India, elle a été régulièrement invitée aux radios indiennes à titre de médecin ayurvédique. Le Dr Bhatt est directrice et propriétaire du Centre Sonal Ayurveda Panchakarma de Toronto. Elle pratique et enseigne l’ayurveda et offre des services de santé holistiques.
Dr Bhatt sera disponible pour donner des consultations ayurvédiques.
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Du 5 au 9 Août retraite en semaine
Yoga et vitalité
Les sujets abordés comprendront :
- Comment rendre les asanas (postures) stables et confortables ;
- Les étapes d’une plus grande souplesse physique et mentale ;
- Améliorer sa pratique des asanas avec la relaxation profonde ;
- Prana, pranayama et plus de concentration ;
- Nadis (canaux énergétiques), chakras et expérience du corps astral.
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Du 9 au 11 Août retraite de week-end
Patanjali Sutras : partie 1 : Samadhi Pada : le chemin vers la libération avec Swami Govindananda Saraswati
« Il y a quelque chose au-delà du mental. C’est le Soi ou la Conscience ». Le Raja Yoga, la voie royale du contrôle mental, est l’approche la plus complète et la plus scientifique de la réalisation de soi. Les préceptes et doctrines de cette science ancienne ont été compilés et expliqués pour la première fois par Patanjali Maharishi, le plus grand psychologue de tous les temps.
Les sujets comprendront :
- Les 5 types de pensées (vrittis)
- Techniques de base de contrôle de la pensée (Viveka et Vairagya)
- Le pouvoir d’Om
- Principaux obstacles à la méditation et techniques pour les éliminer
- Samadhi : l’expérience de la réalisation de Soi
Swami Govindananda Saraswati est un disciple direct de Swami Vishnudevananda avec 30 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga et de la philosophie du Vedanta. C’est un professeur doué et charismatique très apprécié pour son humour et sa capacité unique à dispenser des enseignements philosophiques compliqués pour être facilement compris par tous. Il est diplômé en physique et en éducation.
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Du 5 au 9 août retraite en semaine
Du 9 au 11 août retraite de week-end
Yoga et Méditation: le pouvoir de changer votre vie
Vous souhaitez faire des changements positifs dans votre vie, mais faites face à une résistance apparemment insurmontable de la part de votre esprit ou de votre entourage? Cette retraite a été conçue spécialement pour vous. Grâce à une pratique systématique de postures yoga, de respiration et de relaxation combinée au chant de mantras et à la méditation, vous développerez la force intérieure nécessaire pour transformer votre vie. Vous étudierez et pratiquerez également la science puissante de l’affirmation positive, que vous pourrez mettre en application à la maison pour créer une vie meilleure pour vous et vos proches.
Certains des sujets comprendront :
- Étapes fondamentales de la méditation physique et mentale
- Méditation positive pour la santé
- La nature des pensées et comment les contrôler
- Trouver la paix intérieure
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Du 12 au 16 août: retraite en semaine
Du 16 au 18 août : retraite de weekend
Patanjali Yoga Sutras : partie 2 : Sadhana Pada : la pratique du Raja Yoga avec Swami Govindananda Saraswati
« Il y a quelque chose au-delà du mental. C’est le Soi ou la Conscience ». Le Raja Yoga, la voie royale du contrôle mental, est l’approche la plus complète et la plus scientifique de la réalisation de soi. Les préceptes et doctrines de cette science ancienne ont été compilés et expliqués pour la première fois par Patanjali Maharishi, le plus grand psychologue de tous les temps.
Les sujets comprendront :
- Les Kleshas : 5 sources de souffrance
- Ashtanga Yoga : 8 étapes vers la libération
- Yamas et Niyamas : le fondement éthique du yoga
- Principes essentiels du Hatha Yoga
- Attention, Concentration et Méditation
Swami Govindananda Saraswati est un disciple direct de Swami Vishnudevananda avec 30 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga et de la philosophie du Vedanta. C’est un professeur doué et charismatique très apprécié pour son humour et sa capacité unique à dispenser des enseignements philosophiques compliqués pour être facilement compris par tous. Il est diplômé
en physique et en éducation.
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Le pouvoir des pensées
Les pensées façonnent nos vies. Ils influencent notre être physique et mental ainsi que le monde qui nous entoure. Venez découvrir des outils simples pour travailler avec votre esprit qui contribuent à une santé vibrante, à la joie et à l’harmonie intérieure. Apprenez des méthodes yogiques pratiques pour influencer vos pensées et surmonter les schémas habituels qui vous empêchent de réaliser votre potentiel le plus élevé. Vous emporterez chez vous des techniques yogiques pour changer vos habitudes de pensée, créer plus de positivité et façonner une vie plus saine, équilibrée et satisfaisante.
Les sujets abordés comprendront :
- Découvrez la nature des pensées
- Pensées et subconscient
- Comment se forment les habitudes et comment les changer
- Apprenez à faire la distinction entre les pensées positives et négatives
- Méthodes méditatives pour contrôler nos pensées
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Du 19 au 23 Août retraite en semaine
Du 23 au 25 Août retraite de week-end
Cours de certification en nutrition et cuisine ayurvédiques de 5 jours
Date de départ : 1 septembre
Théorie de la nutrition ayurvédique, principes diététiques et repas. Apprenez à planifier et à cuisiner des repas végétariens bien équilibrés et nutritifs. Certification à la fin. La Dr Sonal Bhatt est un médecin ayurvédique hautement qualifié et un spécialiste du Panchakarma de l’une des principales universités ayurvédiques d’Inde, l’Université ayurvédique Jamnagar. Elle est également consultante en nutrition holistique enregistrée du CSNN Toronto. Elle exerce en tant que consultante ayurvédique, spécialiste du Panchakarma, enseignante et chercheuse en Inde, au Canada et en Amérique du Nord depuis plus de 30 ans. Le Dr Bhatt est directeur et propriétaire du centre Ayurveda Panchkarma de Sonal à Toronto et pratique et enseigne actuellement l’Ayurveda et offre des services de santé holistiques. Le Dr Bhatt sera disponible pour donner des consultations privées.
Horaire de la retraite :
- Arrivée (lundi 26 août) :
- 16h Cours de Yoga
- 18h Dîner
- 19h30 Satsang
Horaire quotidien:
- 5h30 Réveil
- 6h00 Satsang
- 8h Cours de Yoga
- 10h00 Brunch
- 10h45 Karma yoga (service désintéressé)
- 12h30 – 14h Conférence sur les théories ayurvédiques
- 14h -15h Pause
- 15h30 – 17h30 Atelier de cuisine ayurvédique
- 17h30 – 18h Nettoyage de la cuisine
- 18h Dîner
- 19h30 Satsang
Départ (dimanche 1 er septembre)
- 5h30 Réveil
- 6h00 Satsang ou marche silencieuse
- 8h Cours de Yoga
- 10h00 Brunch
- 11h Départ
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Krishna Jayanti
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Du stress au contentement : une retraite de gestion du stress
très utiles pour faire face aux défis de la vie. Ainsi vous deviendrez plus équilibrés et plus satisfaits dans votre existence. Vous retournerez à la maison avec de nouvelles perspectives et habiletés faciles à incorporer dans votre quotidien pour éviter d’être dépassés par le stress.
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Du 26 au 30 août retraite en semaine
Du 30 août au 1 septembre retraite de week-end