Camp de yoga Sivananda pour enfants: 6 au 27 juillet

Le programme pour les enfants (entre 8 et 15 ans): Des exercices de yoga et de respiration quotidiens, combinés à la pratique de la méditation, maintiennent la santé et la souplesse du corps et la concentration du mental. Conformément à l’enseignement de Swami Vishnudevananda «l’unité dans la diversité» et de l’idée du yoga en tant qu’«union», nous encourageons les enfants à se trouver individuellement tout en étant unis au sein du groupe. Le Camp des enfants est riche d’origines diversifiées et trouve ses sources dans différentes cultures et tous sont encouragés à grandir et à vivre ensemble, unis dans un groupe complètement intégré et cohérent, comme une famille. En reconnaissant et en respectant les différences propres de chaque campeur que ce soit dans la culture, la religion, l’origine ethnique ou l’échelle sociale, les enfants apprennent à traiter chacun avec dignité, respect et compassion ainsi qu’à appliquer des principes yogiques tels que la gentillesse, la compassion, ahimsa (la non-violence) et la coopération.

Les satsangs du matin et du soir sont adaptés aux enfants et consistent en une pratique simple de méditation, suivie de chants et d’histoires inspirantes. Les enfants apprennent aussi la valeur du karma yoga, ou service désintéressé, en participant à l’entretien des aires de jeu et à divers projets. Il y a aussi beaucoup de temps pour s’amuser et jouer. Comme les enfants viennent de partout au monde et, par conséquent, avec différentes origines culturelles, ils apprennent à apprécier et respecter les gens de toutes les religions en pratiquant le yoga.

Nous souhaitons que les enfants retournent à la maison avec de nouveaux outils et des souvenirs d’expériences inoubliables. En voici quelques exemples:

  • Une base solide en hatha yoga, incluant les postures de yoga, les exercices de respiration et une bonne méthode de relaxation. Les enfants retourneront à la maison avec de bonnes habiletés: souplesse, équilibre et coordination, concentration et le sentiment d’être profondément détendus. Les enfants qui continuent leur pratique se sentiront équipés pour faire face à toutes les exigences émotionnelles, physiques ou mentales à l’école et dans leur vie de tous les jours.
  • Des expériences dans une grande variété d’activités extérieures comme les jeux, les sports, la marche en montagne, la natation et les activités forgeant le caractère et l’esprit d’équipe.
  • De précieuses habiletés acquises dans nos ateliers de yoga et dans la vie en général au Camp des enfants telles que la conscience de soi, la communication non-violente, la résolution de conflits et une bonne alimentation.
  • Des expériences dans différents types d’art: des activités manuelles pour amener les enfants à s’exprimer de façon créative et non verbale; des activités reliées à l’art dramatique qui préparent le spectacle des enfants présenté à la fin du camp.
  • Apprendre à vivre dans l’esprit du karma yoga, ou service désintéressé, en donnant une heure de son temps chaque jour pour aider à l’entretien des parties communes et de leurs chambres et/ou en cuisinant.
  • Forger des amitiés solides, transformatrices et pour la vie. Pendant le camp, les enfants de traditions, origines et cultures différentes développent non seulement des amitiés solides mais aussi souvent des liens puissants et de l’amour qu’ils vont porter en eux pour le reste de leur vie.
 7h00 Réveil
 7h30 Déjeuner
 8h00 Satsang
 9h00 Asanas du matin (pratique de yoga)
 10h00 Ménage des huttes
 10h45 Collation
 11h00 à 1h00 Activités (activités extérieures, piscine, arts, etc.) (campeurs de 12 à 15 ans: Karma Yoga et leçon de Bhagavad Gita ou de chant)
 1h00 Déjeuner
 2h00 à 4h00 Activités
 4h00 Temps libre
 5h00 Douches
 6h00 Dîner
 7h30 Satsang
 9h00 Couvre-feu

Situé dans les magnifiques montagnes des Laurentides, l’ashram s’étend sur 350 acres dans un des endroits les plus spectaculaires du Canada, le petit village de Val-Morin. Dans ce décor enchanteur des forêts et des terrains de l’ashram, les enfants ont un accès supervisé à la piscine et aux magnifiques étendues naturelles qui l’entourent. La nature et les grands espaces permettent aux enfants d’explorer la beauté de façon amusante et dynamique. Les enfants dorment dans des cabanes et sont divisés selon l’âge et le sexe en groupes de quatre ou cinq avec un moniteur.

Les repas sont préparés avec amour et attention et selon les principes de la diète yogique. Les enfants ont trois repas lacto-végétariens par jour. On porte une attention particulière sur les besoins nutritionnels des enfants, tout en offrant une diète riche en saveurs qui aide à calmer l’esprit. Chaque repas est complet et équilibré, sans oublier un riche apport en protéines! Grains entiers, lentilles, légumineuses, légumes, tofu, graines, noix et beurre de noix (excepté les arachides) fournissent l’essentiel des protéines dans chaque repas, équilibré par des glucides et des produits frais. Les plats sont variés, de la nourriture orientale comme du riz, des nouilles, du pain, des lentilles et des currys aux classiques occidentaux comme les pâtes et la pizza cuite dans notre four au feu de bois. Chaque repas est équilibré, nutritif et délicieux, c’est garanti!

Les enfants doivent apporter les éléments suivants :

*Tous les vêtements, chaussures et bouteilles d’eau devraient être ÉTIQUETÉS.

  • sac de couchage chaud (classé 0°C/32°F ou moins)
  • oreiller, doublure d’appoint pour sac de couchage et taie d’oreiller
  • tapis de yoga
  • sac à linge
  • chaussures de marche ou chaussures de course
  • sandales
  • bottes de montagne
  • bouteille d’eau
  • lampe de poche et piles
  • chapeau
  • 2 sweatshirts (pulls) et 5 t-shirts
  • 2-3 pantalons longs et 2-3 pantalons courts (shorts)
  • 2 gilets à manches longues
  • 8 paires de sous-vêtements
  • 8 paires de chaussettes
  • veste chaude
  • un imperméable
  • 2 maillots de bain

Bien que les enfants puissent porter leurs vêtements personnels pendant la journée, ils recevront un uniforme à porter pour les satsangs du matin et du soir.

Début: 6 juillet 2019 (arrivée entre 14h et 17h).

Fin: 27 juillet 2019 (départ entre 11h et 13h)

Le Camp pour enfants ne prend plus d’inscriptions. Pour être ajouté à la liste d’attente, veuillez envoyer un courriel à : [email protected]

Coût 1200$ CAD
Dépôt 200$ CAD (non-remboursable)

Saraswati est membre du personnel de longue date au sein de l’organisation Sivananda et actuellement la co-directrice du centre de yoga Sivananda de Toronto. Disciple de Swami Vishnudevananda, elle a vécu et étudié auprès de lui pendant de nombreuses années et a plus de vingt ans d’expérience comme professeure de yoga et de méditation auprès de yogis de tous âges. Saraswati a été directrice du camp de yoga pour enfants au Canada et en Thaïlande pendant de nombreuses années. Elle a également développé des programmes de karma-yoga pour adolescents, ainsi que des programmes communautaires tels que les Semaines de la famille, L’École de yoga pour enfants et Le yoga dans l’éducation des enfants. Saraswati est également une conseillère certifiée auprès des enfants et des jeunes et a travaillé avec enthousiasme avec des individus et des groupes sur des questions sociales telles que la gestion de la colère, la résolution des conflits, la santé mentale et la toxicomanie.

Les moniteurs sont choisis avec soin par la directrice du camp. D’abord, tous les moniteurs sont diplômés de la formation de professeurs de yoga Sivananda et ont un contact étroit avec l’un ou l’autre des centres et ashrams Sivananda. Chaque moniteur est formé comme professeur spécialisé de yoga, vit selon les principes de l’organisation Sivananda de yoga vedanta, a été recommandé par un membre senior de l’organisation et a, dans plusieurs cas, été assistant-moniteur au Camp des enfants avant de devenir moniteur à part entière. Les moniteurs sont des yogis empathiques et créatifs qui utilisent la philosophie du yoga pour aider nos enfants à développer leur estime de soi et l’auto-efficacité (croire en soi) et à devenir le meilleur d’eux-mêmes en se sentant aimés, en sécurité et compris.

Le programme pour les enfants (entre 8 et 15 ans): Des exercices de yoga et de respiration quotidiens, combinés à la pratique de la méditation, maintiennent la santé et la souplesse du corps et la concentration du mental. Conformément à l’enseignement de Swami Vishnudevananda «l’unité dans la diversité» et de l’idée du yoga en tant qu’«union», nous encourageons les enfants à se trouver individuellement tout en étant unis au sein du groupe. Le Camp des enfants est riche d’origines diversifiées et trouve ses sources dans différentes cultures et tous sont encouragés à grandir et à vivre ensemble, unis dans un groupe complètement intégré et cohérent, comme une famille. En reconnaissant et en respectant les différences propres de chaque campeur que ce soit dans la culture, la religion, l’origine ethnique ou l’échelle sociale, les enfants apprennent à traiter chacun avec dignité, respect et compassion ainsi qu’à appliquer des principes yogiques tels que la gentillesse, la compassion, ahimsa (la non-violence) et la coopération.

Les satsangs du matin et du soir sont adaptés aux enfants et consistent en une pratique simple de méditation, suivie de chants et d’histoires inspirantes. Les enfants apprennent aussi la valeur du karma yoga, ou service désintéressé, en participant à l’entretien des aires de jeu et à divers projets. Il y a aussi beaucoup de temps pour s’amuser et jouer. Comme les enfants viennent de partout au monde et, par conséquent, avec différentes origines culturelles, ils apprennent à apprécier et respecter les gens de toutes les religions en pratiquant le yoga.

Nous souhaitons que les enfants retournent à la maison avec de nouveaux outils et des souvenirs d’expériences inoubliables. En voici quelques exemples:

  • Une base solide en hatha yoga, incluant les postures de yoga, les exercices de respiration et une bonne méthode de relaxation. Les enfants retourneront à la maison avec de bonnes habiletés: souplesse, équilibre et coordination, concentration et le sentiment d’être profondément détendus. Les enfants qui continuent leur pratique se sentiront équipés pour faire face à toutes les exigences émotionnelles, physiques ou mentales à l’école et dans leur vie de tous les jours.
  • Des expériences dans une grande variété d’activités extérieures comme les jeux, les sports, la marche en montagne, la natation et les activités forgeant le caractère et l’esprit d’équipe.
  • De précieuses habiletés acquises dans nos ateliers de yoga et dans la vie en général au Camp des enfants telles que la conscience de soi, la communication non-violente, la résolution de conflits et une bonne alimentation.
  • Des expériences dans différents types d’art: des activités manuelles pour amener les enfants à s’exprimer de façon créative et non verbale; des activités reliées à l’art dramatique qui préparent le spectacle des enfants présenté à la fin du camp.
  • Apprendre à vivre dans l’esprit du karma yoga, ou service désintéressé, en donnant une heure de son temps chaque jour pour aider à l’entretien des parties communes et de leurs chambres et/ou en cuisinant.
  • Forger des amitiés solides, transformatrices et pour la vie. Pendant le camp, les enfants de traditions, origines et cultures différentes développent non seulement des amitiés solides mais aussi souvent des liens puissants et de l’amour qu’ils vont porter en eux pour le reste de leur vie.

7h Réveil
7h30 Déjeuner
8h Satsang
9h Asanas du matin (pratique de yoga)
10h Ménage des huttes
10h45 Collation
11h-13h Activités (activités extérieures, piscine, arts, etc.) (campeurs de 12 à 15 ans: Karma Yoga et leçon de Bhagavad Gita ou de chant)
13h Déjeuner
14h-16h Activités
16h Temps libre
17h Douches
18h Dîner
19h30 Satsang
21h Couvre-feu

Situé dans les magnifiques montagnes des Laurentides, l’ashram s’étend sur 350 acres dans un des endroits les plus spectaculaires du Canada, le petit village de Val-Morin. Dans ce décor enchanteur des forêts et des terrains de l’ashram, les enfants ont un accès supervisé à la piscine et aux magnifiques étendues naturelles qui l’entourent. La nature et les grands espaces permettent aux enfants d’explorer la beauté de façon amusante et dynamique. Les enfants dorment dans des cabanes et sont divisés selon l’âge et le sexe en groupes de quatre ou cinq avec un moniteur.

Les repas sont préparés avec amour et attention et selon les principes de la diète yogique. Les enfants ont trois repas lacto-végétariens par jour. On porte une attention particulière sur les besoins nutritionnels des enfants, tout en offrant une diète riche en saveurs qui aide à calmer l’esprit. Chaque repas est complet et équilibré, sans oublier un riche apport en protéines! Grains entiers, lentilles, légumineuses, légumes, tofu, graines, noix et beurre de noix (excepté les arachides) fournissent l’essentiel des protéines dans chaque repas, équilibré par des glucides et des produits frais. Les plats sont variés, de la nourriture orientale comme du riz, des nouilles, du pain, des lentilles et des currys aux classiques occidentaux comme les pâtes et la pizza cuite dans notre four au feu de bois. Chaque repas est équilibré, nutritif et délicieux, c’est garanti!

Les enfants doivent apporter les éléments suivants :

*Tous les vêtements, chaussures et bouteilles d’eau devraient être ÉTIQUETÉS.

  • Sac de couchage chaud (classé 0°C/32°F ou moins)
  • Oreiller, doublure d’appoint pour sac de couchage et taie d’oreiller
  • Tapis de yoga
  • Sac à linge
  • Chaussures de marche ou chaussures de course
  • Sandales
  • Bottes de montagne
  • Bouteille d’eau
  • Lampe de poche et piles
  • Chapeau
  • 2 sweatshirts (pulls) et 5 t-shirts
  • 2-3 pantalons longs et 2-3 pantalons courts (shorts)
  • 2 gilets à manches longues
  • 8 paires de sous-vêtements
  • 8 paires de chaussettes
  • Veste chaude
  • 1 imperméable
  • 2 maillots de bain

Bien que les enfants puissent porter leurs vêtements personnels pendant la journée, ils recevront un uniforme à porter pour les satsangs du matin et du soir.

Début: 6 juillet 2019 (arrivée entre 14h et 17h)

Fin: 27 juillet 2019 (départ entre 11h et 13h)

Le Camp pour enfants ne prend plus d’inscriptions. Pour être ajouté à la liste d’attente, veuillez envoyer un courriel à : [email protected]

Coût: 1200$ CAD
Dépôt: 200$ CAD (non-remboursables)

Saraswati est membre du personnel de longue date au sein de l’organisation Sivananda et actuellement la co-directrice du centre de yoga Sivananda de Toronto. Disciple de Swami Vishnudevananda, elle a vécu et étudié auprès de lui pendant de nombreuses années et a plus de vingt ans d’expérience comme professeure de yoga et de méditation auprès de yogis de tous âges. Saraswati a été directrice du camp de yoga pour enfants au Canada et en Thaïlande pendant de nombreuses années. Elle a également développé des programmes de karma-yoga pour adolescents, ainsi que des programmes communautaires tels que les Semaines de la famille, L’École de yoga pour enfants et Le yoga dans l’éducation des enfants. Saraswati est également une conseillère certifiée auprès des enfants et des jeunes et a travaillé avec enthousiasme avec des individus et des groupes sur des questions sociales telles que la gestion de la colère, la résolution des conflits, la santé mentale et la toxicomanie.

Les moniteurs sont choisis avec soin par la directrice du camp. D’abord, tous les moniteurs sont diplômés de la formation de professeurs de yoga Sivananda et ont un contact étroit avec l’un ou l’autre des centres et ashrams Sivananda. Chaque moniteur est formé comme professeur spécialisé de yoga, vit selon les principes de l’organisation Sivananda de yoga vedanta, a été recommandé par un membre senior de l’organisation et a, dans plusieurs cas, été assistant-moniteur au Camp des enfants avant de devenir moniteur à part entière. Les moniteurs sont des yogis empathiques et créatifs qui utilisent la philosophie du yoga pour aider nos enfants à développer leur estime de soi et l’auto-efficacité (croire en soi) et à devenir le meilleur d’eux-mêmes en se sentant aimés, en sécurité et compris.