Cours certifié de Yoga sur chaise
26 – 28 September
Apprenez à donner un cours de yoga complet et adapté à ceux qui ne peuvent pas accéder au tapis de yoga. Ce programme vous offrira les outils pour aider les élèves à développer leur force, leur conscience et leur confiance tout en augmentant leur bien-être mental et physique.
La formation survolera aussi d’autres sujets tels que l’anatomie du vieillissement, les outils pour communiquer avec un public ayant une audition et une vue limitées et les outils nécessaires pour approcher les maisons de retraite et les communautés des personnes âgées ou à mobilité réduite. Bien que conçue pour les professeurs de yoga, ceux qui travaillent régulièrement avec des personnes âgées ou qui souhaitent partager le yoga avec leurs proches peuvent également bénéficier de cette formation. Le cours est ouvert à tous!
La formation comptera pour 20 heures de crédit de formation continue avec Yoga Alliance.
Calendrier du programme
Vendredi
- 15h00 Enregistrement
- 16h00 Cours de Hatha Yoga
- 18h00 Dîner
- 19h30 Satsang (méditation en groupe : pratique en silence, chants de mantras et conférence)*
- 22h00 Extinction des lumières
Samedi
- 5h30 Sonnette de réveil
- 6h00 Satsang* ou marche silencieuse
- 8h00 Cours de Hatha Yoga
- 10h00 Brunch
- 10h45 Karma-Yoga
- 12h00 Atelier de yoga sur chaise: pratique et théorie
- 18h00 Dîner
- 19h30 Satsang*
- 22h00 Extinction des lumières
Dimanche
- 5h30 Sonnette de réveil
- 6h00 Satsang* ou marche silencieuse
- 8h00 Atelier de yoga sur chaise: pratique et théorie
- 10h00 Brunch
- 11h00 – 14h30 Atelier de yoga sur chaise: pratique et théorie
- 15h00 Départ de la chambre
Michael Hutkins (Anjaneya) est un enseignant formé avec plus de 500 heures dans la lignée Sivananda. Il enseigne le yoga sur chaise depuis plus de 15 ans, rendant le yoga accessible et amusant pour les pratiquants de tous âges et de toutes capacités. Il est toujours étonné de voir à quel point les personnes âgées sont ouvertes à tous les aspects du yoga, de la pratique physique à la méditation, en passant par la philosophie et même les chants de mantras.
