Boost your Energy and Mental Health
Durant cette retraite, nous allons nous familiariser avec les concepts de prana (énergie vitale), de pranayama (contrôle de la force vitale) et d’asanas (postures) pour mieux comprendre les principes énergétiques sous-tendant au fonctionnement du corps et du mental. Cette compréhension nous aidera à comprendre comment élever notre esprit afin d’éviter qu’il plonge dans des patterns négatifs et malsains. Cela nous amènera à développer une pratique de yoga et de méditation propice à une vie mentale saine et pleine de bonheur.
Parmi les sujets abordés :
- Prana, pranayama et plus grand bien-être mental
- Nadis (canaux énergétiques), chakras et expériences du corps astral
- Relaxation physique, mentale et spirituelle
- Souplesse d’esprit et paix du mental
- Cultiver des habitudes de pensée saines
Du 29 juin au 3 juillet | retraite en semaine
Du 3 au 5 juillet | retraite de fin de semaine
