Yoga Retreats

Le programme est conçu pour les débutants mais convient également à toute personne souhaitant rafraîchir les bases du Hatha yoga. Nous introduirons les 12 postures de base, le pranayama (exercices de respiration) et les techniques de méditation. Nous inciterons le disciple à créer une pratique à domicile, à améliorer sa flexibilité et à développer une plus grande capacité à gérer le stress et à trouver le bonheur intérieur.

Le pardon est une partie puissante de la vie spirituelle et une pratique profondément transformatrice. Libérez-vous des émotions négatives. Embarquez pour un voyage vers l’ouverture du cœur afin d’obtenir une nouvelle transformation satisfaisante du corps, de l’esprit et de l’âme.

Apprenez à donner du sens et de la puissance aux activités de votre vie quotidienne. Vous pouvez vous sentir épuisé par le travail, les relations, les frustrations quotidiennes ou les difficultés. Avec l’inspiration divine et la profondeur apportée par le yoga et la méditation, nous pouvons nous élever. Le yoga et la spiritualité nous donnent la force de nous déplacer plus facilement dans la vie. Grâce à la pratique systématique des postures de yoga, de la respiration et de la relaxation, combinée au chant de mantras et à la méditation, vous développerez la force intérieure nécessaire pour transformer votre vie. Vous étudierez et pratiquerez également la science puissante des affirmations positives, que vous serez en mesure d’utiliser à la maison pour créer une vie meilleure pour vous-même et vos proches.

Les vacances de Noël à l’ashram sont joyeuses et inspirantes. Venez vous joindre à nous pour un programme grandiose comprenant des chants de Noël, une pièce de théâtre, des feux de joie, du ski, des activités de plein air et bien plus encore!

Le Dr Bhatt, Ayurveda Acharya, proposera des consultations qui révéleront votre constitution (dosha) et, par le biais de recommandations alimentaires et de lignes directrices pour un mode de vie sain, vous aideront à créer un meilleur équilibre dans votre vie.

Conférences sur :

• La constitution ayurvédique
• La routine quotidienne pour un mode de vie sain
• Le pouvoir de guérison des aliments

Cliquez ici pour vous inscrire !

Contactez ce courriel : [email protected] | 819 322 3226

La meilleure façon d’accueillir la nouvelle année est de pratiquer le yoga et la méditation. La retraite du Nouvel An établira une base solide nous permettant d’apporter des changements positifs vers la transformation de soi. Déveoppez des outils pour cultiver la paix intérieure et approfondir votre conscience du corps et de l’esprit.

La meilleure façon d’accueillir la nouvelle année est de pratiquer le yoga et la méditation. La retraite du Nouvel An établira une base solide nous permettant d’apporter des changements positifs vers la transformation de soi. Déveoppez des outils pour cultiver la paix intérieure et approfondir votre conscience du corps et de l’esprit.

Profitez d’un séjour de yoga relaxant et d’une expérience unique dans la nature. Prenez une grande respiration et trouvez de nouvelles forces et inspiration dans les montagnes des Laurentides, un cadre naturel magnifique où vous pratiquerez la posture (asanas), la respiration (pranayama), la relaxation (savasana) et les méditations en groupe (satsangs)., des repas végétariens nutritifs, des conférences stimulantes sur la philosophie du yoga et des promenades dynamiques dans la forêt ainsi qu’un feu de joie (si le temps le permet).