Yoga Retreats

Ce programme est conçu pour les débutants, mais convient également à toute personne souhaitant revoir et renforcer les fondements du Hatha yoga. Vous serez initié aux 12 postures de base, au pranayama (techniques de respiration yogique) ainsi qu’à des pratiques de méditation. Tout au long de la retraite, vous serez invité à développer une pratique personnelle à domicile, à améliorer votre souplesse, et à accroître votre capacité à gérer le stress, tout en cultivant un profond bien-être intérieur.

Participez à une retraite de cuisine pratique et découvrez les joies de préparer des repas végétariens sains et savoureux, bénéfiques pour le corps et l’esprit.
Une alimentation pure et naturelle favorise un corps en bonne santé et un esprit clair, éléments essentiels pour mener une vie équilibrée et avancer sur le chemin spirituel. Vous souhaitez en savoir plus sur le rôle de l’alimentation dans la pratique spirituelle et dans la vie quotidienne ? Cette retraite vous aidera à améliorer vos habitudes alimentaires, à guérir grâce aux épices, et à dépasser vos dépendances alimentaires pour mener une vie plus heureuse et épanouissante.
En plus des séances de méditation, des chants, des cours de yoga et des conférences en après-midi, vous profiterez d’un atelier culinaire spécial auquel chacun pourra participer activement et avec plaisir !

Les défis font partie intégrante de nos vies. Souhaitez-vous apprendre à les affronter avec plus de confiance, de force et de volonté ? Au cours de cette retraite, nous étudierons des outils yogiques qui vous aideront à renforcer votre force intérieure et à les intégrer dans votre vie quotidienne afin de cultiver plus de positivité, de sérénité et de croissance personnelle.

• Les ateliers aborderont
• Tirer sa force de l’intérieur
• Développer la volonté et la détermination
• Aller au-delà des circonstances et du désespoir
• « Comme vous le pensez, vous le devenez »
• Expérimenter le pouvoir de l’amour

Les vacances de Noël à l’ashram sont joyeuses et inspirantes. Venez partager un programme riche et chaleureux, comprenant des chants de Noël, une pièce de théâtre, des feux de joie, du ski, des activités de plein air et bien plus encore !

Dates flexibles. Choisissez le moment qui vous convient le mieux. Pour réserver, appelez le 819-322-3226, poste 314 ou écrivez-nous à [email protected].

La meilleure façon d’accueillir la nouvelle année est de pratiquer le yoga et la méditation. Cette retraite du Nouvel An vous aidera à établir une base solide pour effectuer des changements positifs et cheminer vers l’auto-transformation. Apprenez des outils pratiques pour cultiver la paix intérieure et approfondir votre conscience du corps et de l’esprit.

Les défis font partie intégrante de la vie. Aimeriez-vous apprendre à les affronter avec plus de confiance, de force et de grâce ? Au cours de cette retraite, nous explorerons les outils yogiques qui peuvent vous aider à développer votre force intérieure et votre résilience. Vous apprendrez à appliquer ces pratiques dans votre vie quotidienne afin de cultiver la positivité, la paix intérieure et la croissance personnelle.

Les thèmes abordés lors de l’atelier sont les suivants :

• Puiser sa force en soi-même
• Développer sa volonté et sa détermination
• Surmonter les circonstances et le désespoir
• Vous devenez ce que vous pensez
• Expérimenter le pouvoir de l’amour

Embarquez pour un voyage transformateur avec notre retraite Méditation et Silence. Au milieu de la majestueuse nature hivernale des Laurentides,
dans un sanctuaire de paix et de sérénité, plongez dans la tranquillité en explorant des pratiques de pleine conscience, des méditations guidées et
des cours de yoga. Déconnectez-vous du bruit de la vie quotidienne et reconnectez-vous à votre moi intérieur dans un environnement paisible. Nos professeurs expérimentés vous guideront vers une profonde découverte de soi, favorisant la clarté mentale et l’équilibre émotionnel. Cette retraite est une pause sacrée, vous invitant à évacuer le stress et à embrasser une profonde tranquillité, vous laissant rajeuni et prêt à affronter la vie avec
une vigueur renouvelée.

Ce programme inspirant vous fournit les informations et l’expérience nécessaires pour vous lancer dans la pratique du yoga. Très enrichissant et pratique, il vous permettra d’acquérir des connaissances fondamentales sur le yoga et de découvrir les clés pour enrichir votre vie. Apprenez une routine quotidienne de postures de yoga essentielles pour harmoniser votre corps et développer votre force, votre équilibre et votre souplesse. Découvrez comment tirer profit de meilleures habitudes respiratoires. Bénéficiez d’une pratique guidée approfondie : étirez-vous, détendez-vous et évacuez le stress. Bénéficiez d’une attention personnalisée et obtenez des réponses à vos questions. Rentrez chez vous avec un programme pour continuer à intégrer le yoga dans votre vie.

Ce programme inspirant vous fournit les informations et l’expérience nécessaires pour vous lancer dans la pratique du yoga. Très enrichissant et pratique, il vous permettra d’acquérir des connaissances fondamentales sur le yoga et de découvrir les clés pour enrichir votre vie. Apprenez une routine quotidienne de postures de yoga essentielles pour harmoniser votre corps et développer votre force, votre équilibre et votre souplesse. Découvrez comment tirer profit de meilleures habitudes respiratoires. Bénéficiez d’une pratique guidée approfondie : étirez-vous, détendez-vous et évacuez le stress. Bénéficiez d’une attention personnalisée et obtenez des réponses à vos questions. Rentrez chez vous avec un programme pour continuer à intégrer le yoga dans votre vie.

Échappez au chaos numérique avec notre retraite de désintoxication numérique rajeunissante où la sérénité rencontre la découverte de soi. Cette retraite offre un havre de paix pour se déconnecter de la technologie et se reconnecter au moment présent. Dans un environnement sans technologie, plongez-vous dans des activités de pleine conscience telles que le yoga et la méditation, ainsi que dans des activités de plein air introspectives. Participez à des ateliers inspirants favorisant des habitudes positives et cultivant une relation plus saine avec la technologie. Nourrissez votre corps et votre esprit avec des repas sains tout en établissant des liens significatifs au sein d’une communauté solidaire. Cette retraite est une profonde réinitialisation vous permettant d’embrasser la vie avec une clarté, un équilibre et une perspective renouvelés