Yoga Retreats

Échappez au chaos numérique avec notre retraite de désintoxication numérique rajeunissante où la sérénité rencontre la découverte de soi. Cette retraite offre un havre de paix pour se déconnecter de la technologie et se reconnecter au moment présent. Dans un environnement sans technologie, plongez-vous dans des activités de pleine conscience telles que le yoga et la méditation, ainsi que dans des activités de plein air introspectives. Participez à des ateliers inspirants favorisant des habitudes positives et cultivant une relation plus saine avec la technologie. Nourrissez votre corps et votre esprit avec des repas sains tout en établissant des liens significatifs au sein d’une communauté solidaire. Cette retraite est une profonde réinitialisation vous permettant d’embrasser la vie avec une clarté, un équilibre et une perspective renouvelés.

Les asanas ou les postures de yoga peuvent apporter d’innombrables bienfaits au corps et à l’esprit. Ils étirent non seulement les muscles et réduisent le stress, mais améliorent également les fonctions corporelles, dynamisent le corps et l’esprit et augmentent la force physique et mentale. Participez à cette retraite unique et approfondissez votre pratique du yoga grâce à des cours de yoga spéciaux avec une concentration spécifique et de nouvelles variations adaptées à votre niveau (débutant ou intermédiaire/avancé). De plus, il y aura des ateliers d’asana de 30 minutes chaque jour pour une formation approfondie dans des postures spécifiques, et des sessions au cours desquelles nous apprendrons différentes techniques de yoga pour développer la volonté et la flexibilité mentale pour mieux faire face aux circonstances changeantes de nos vies. Les sujets abordés comprendront également:

• Bienfaits des asanas sur les différents systèmes du corps
• Variations dans les postures de yoga pour augmenter la flexibilité des hanches et de la ceinture scapulaire
• Mettez-vous au défi : essayez de nouvelles variantes
• Comment équilibrer la souplesse et la force musculaire
• Évacuer le stress et les tensions grâce aux asanas

La vie moderne est devenue synonyme de stress surtout pour ceux qui vivent dans les villes. Le stress affecte non seulement notre humeur et notre façon de voir la vie, mais comme le démontrent de nombreuses études scientifiques, il a aussi un impact très négatif sur notre santé à long terme. Cette retraite vous initiera à la sagesse ancienne du yoga et à des pratiques yoguiques très utiles pour faire face aux défis de la vie. Ainsi vous deviendrez plus équilibrés et plus satisfaits dans votre existence. Vous retournerez à la maison avec de nouvelles perspectives et habiletés faciles à incorporer dans votre quotidien pour éviter d’être dépassés par le stress

Prenez le temps de vivre des moments de profonde relaxation. Profitez de vacances de yoga paisibles dans les magnifiques montagnes des Laurentides. Apprenez des outils et des techniques de relaxation profonde en tant que composants d’un mode de vie sain et spirituel et découvrez leurs bienfaits. La vie moderne est devenue synonyme de stress, surtout pour ceux qui vivent en ville. En plus d’affecter l’humeur et les perspectives, les études scientifiques montrent systématiquement que le stress a un impact négatif sur la santé à long terme. Dans ce programme, vous apprendrez à utiliser la sagesse ancienne et les pratiques du yoga pour vous aider à faire face aux défis de la vie et à devenir plus équilibré et épanoui, peu importe où vous vivez ! Vous rentrerez chez vous avec de nouvelles perspectives et de nouvelles compétences à intégrer dans votre vie quotidienne pour éviter d’être « stressé ».

Les sujets comprendront:

• Pensée positive et méditation pour surmonter le stress mental
• Conseils pour renoncer aux stimulants artificiels dans la vie quotidienne
• Contrôler les émotions grâce au chant de mantras
• L’art du lâcher prise
• Niveaux physiques, mentaux et spirituels de relaxation finale

Profitez d’un séjour de yoga relaxant et d’une expérience unique dans la nature. Respirez profondément et reprenez des forces et de l’inspiration dans les Laurentides, dans le cadre magnifique d’un ashram naturel, grâce à une pratique holistique de postures de yoga (asanas), d’exercices de respiration (pranayama), de techniques de relaxation (savasana), de méditations en groupe (satsangs), de repas végétariens nutritifs, de conférences stimulantes sur la philosophie du yoga et de promenades dynamiques dans la forêt, ainsi que d’un feu de joie (si les conditions météorologiques le permettent).

Cette retraite interactive permettra aux participants de faire l’expérience de l’harmonie de la vie de l’ashram tout en construisant des pratiques yogiques spécialisées visant à nous aider à mieux comprendre et gérer la détresse dans nos vies. Chaque jour, des asanas et du pranayama (respiration yogique) seront dédiés à la gestion de l’anxiété et à la régulation de la détresse. Au-delà des aspects physiques de la pratique, dans une série d’ateliers engageants, nous chercherons à mieux comprendre notre anxiété en utilisant la philosophie yogique et à développer des outils pratiques et faciles à appliquer qui peuvent nous aider à réduire le stress de notre vie quotidienne. Swami Rajeshwarananda (directrice de l’ashram) sera disponible pour une consultation sur la santé sur demande.

Les asanas ou les postures de yoga peuvent apporter d’innombrables bienfaits au corps et à l’esprit. Ils étirent non seulement les muscles et réduisent le stress, mais améliorent également les fonctions corporelles, dynamisent le corps et l’esprit et augmentent la force physique et mentale. Participez à cette retraite unique et approfondissez votre pratique du yoga grâce à des cours de yoga spéciaux avec une concentration spécifique et de nouvelles variations. De plus, il y aura des ateliers d’asana de 30 minutes chaque jour pour une formation approfondie dans des postures spécifiques, et des sessions au cours desquelles nous apprendrons différentes techniques de yoga pour développer la volonté et la flexibilité mentale pour mieux faire face aux circonstances changeantes de nos vies.

Les sujets abordés comprendront également :

• Bienfaits des asanas sur les différents systèmes du corps
• Variations dans les postures de yoga pour augmenter la flexibilité des hanches et de la ceinture scapulaire
• Mettez-vous au défi : essayez de nouvelles variantes
• Comment équilibrer la souplesse et la force musculaire
• Évacuer le stress et les tensions grâce aux asanas

La répétition de mantras et le kirtan (chant dévotionnel) ont un effet de guérison puissant sur notre corps et notre esprit. Durant le chant, une énergie transformatrice est générée avec le pouvoir de nous transformer, de sublimer les émotions négatives, d’ouvrir notre cœur et de nous aider à nous accorder à notre véritable nature divine. Joignez-vous à nous pour cette retraite spéciale proposant des séances de méditation, des cours et des ateliers de yoga. Découvrez ces pratiques élévatrices, apprenez à chanter, passez de l’émotion à la dévotion et éprouvez un profond et nouveau sentiment de joie.

Sujets traités:

• Le son comme énergie de guérison et de transformation
• Le pouvoir des mantras et des kirtans (chants dévotionnels)
• Des émotions à l’amour inconditionnel
• Comment choisir et utiliser un mantra personnel
• Conseils pratiques pour apprendre des chants

La retraite se terminera avec un concert de musique Gospel avec Ken Whiteley pour célébrer la Pâques.

Cette retraite spéciale de Pâques vous redonnera de l’énergie, de l’inspiration et vous permettra d’élever votre pratique à un niveau supérieur. Une immersion totale dans la pratique du yoga et de la méditation favorise le renouvellement du corps et de l’esprit.

Au programme, de nombreux cours de yoga pour débutants et intermédiaires, des ateliers et conférences avec des Swamis chevronnés et des enseignants du camp de yoga, des promenades dans la nature, des moments de détente dans notre sauna ainsi que différents types de massages qui seront disponibles sur place.

Nous aurons aussi des concerts thématiques tels que:

Les sons sacrés de la musique gospel
Concert spécial de musique gospel et atelier avec le chanteur folklorique et yogi canadien Ken Whiteley

Ce programme comprend des jus de fruits, des salades et bien plus encore dans un environnement de groupe soutenu. Le programme de désintoxication combiné à des pratiques de yoga et de méditation constitue une excellente approche pour la purification à tous les niveaux : physique, mental et émotionnel. Il vous aidera à

vous détacher de l’envie de sucre et d’autres aliments savoureux. Vous réaliserez à quel point il est bon de remplacer les aliments inflammatoires par des options riches en nutriments. Vous ressentirez une meilleure digestion, plus d’énergie, une flexibilité accrue et une clarté mentale.

Il aidera à éliminer les toxines du corps qui peuvent causer les troubles suivants:

• Indigestion
• Diarrhée
• Constipation
• Envie incontrôlable de sucre
• Cholestérol
• Migraine
• Fatigue chronique

“Qui suis-je?” Découvrez la réponse la plus profonde à cette question essentielle et entreprenez un voyage qui vous mènera à la source du bonheur et de la joie qui sommeille en vous. Au cours de cette retraite, nous explorerons notre vraie nature (qui est l’existence, la connaissance et le bonheur absolu), étudierons les techniques de méditation et apprendrons les principes philosophiques fondamentaux tels que la discrimination et le détachement pour faire de meilleurs choix, être moins affectés par les événements et faire face à la nature en constante évolution. de nos vies avec des bases solides, de la clarté et de la tranquillité d’esprit.

Les sujets abordés comprendront :

• Brahman : le principe d’unité
• Le pouvoir de l’illusion (Maya)
• Fausses identifications (Upadhis)
• Qui suis-je (Atman)
• Technique de méditation Vedanta : Neti Neti

Swami Svatmavidyananda Saraswati, PhD, est une spécialiste largement reconnue de l’Advaita Vedanta. Elle enseigne à l’international à travers des conférences et des séminaires. Elle est une disciple de Pujya Sri Swami Dayananda Saraswati connue pour son expertise en engagement interreligieux et en Advaita Vedanta. Elle est l’Acharya d’Arsha Vijnana Gurukulam et de ses centres à travers les États-Unis.

Rejoignez-nous pour une célébration d’Adi Shankaracharya, le grand philosophe de l’Advaita Vedanta et créateur de notre lignée. Cérémonie dévotionnelle (Puja) avec méditation, chant de mantra, Arati (rituel avec lumière) et Prasad (offrande sacrée).

Gratuit et ouvert à tous.

Le prana est l’énergie vitale circulant dans tous les êtres vivants. Saviez-vous que vous pouvez contrôler cette force vitale grâce à des exercices de respiration yogiques (pranayama)? Lors de cette retraite ressourçante, tout en alliant théorie et
pratique, nous découvrirons notre système énergétique comprenant le prana, les canaux d’énergie subtile (nadis) ainsi que les centres énergétiques (chakras), et verrons que le pranayama peut purifier nos canaux énergétiques pour laisser l’énergie circuler librement, ce qui amènera une plus grande énergie physique, un meilleur équilibre, une plus grande paix d’esprit et une santé rayonnante.

Certains des thèmes de la retraite seront:

• Le Prana: la force de vie universelle
• Comment faire l’expérience du prana et se recharger
• Le Prana: le lien entre le corps physique et le corps astral
• Les bienfaits de la pratique du pranayama
• La force de guérison du prana

Acquérir la maîtrise de ses pensées est essentiel pour la santé mentale, émotionnelle et spirituelle. Explorez les mystères de l’esprit et apprenez à appliquer les pratiques d’autoréflexion, d’observation de l’esprit, de concentration et de
méditation dans votre vie quotidienne. Joignez-vous à nous pour cette fascinante retraite. Découvrez le pouvoir des pensées et initiez-vous à la pratique de la pensée positive

Appliquer les principes de la pensée positive dans toutes nos activités peut considérablement améliorer nos relations et augmenter notre qualité de vie. Joignez- vous à nous pour cette retraite édifiante et découvrez le pouvoir de la pensée. Apprenez les principes de base du vedanta – la philosophie de l'unité - et explorez des pratiques qui vous aideront à raffermir votre esprit, vous apportant plus de calme, un plus grand bien-être et favorisant l’épanouissement personnel.

Les sujets abordés comprendront :

• La nature de la pensée et son pouvoir inhérent;
• L’édification d’une saine connexion corps-esprit;
• Les samskaras : comment se forment les habitudes et comment les transformer en forces positives;
• Comment créer de puissantes affirmations positives;
• Le but de la vie (purushartha) : effort personnel et karma;
• La pensée crée le destin: le pouvoir d'auto-transformation de l'esprit.

Le Karma Yoga est la voie des actions altruistes. Cela conduit à la purification de l’esprit en abandonnant l’attachement au résultat de ses actions. Le karma yoga ouvre le cœur à l’amour divin inconditionnel en servant les autres de manière altruiste. Rejoignez cette retraite et découvrez la joie de la pratique du Karma Yoga. Remise spéciale si vous souhaitez participer à la retraite en tant que karma yogi (minimum 3 heures/jour). Veuillez communiquer avec nous à [email protected] .

Les défis font partie intégrante de nos vies. Aimeriez-vous apprendre à les affronter avec plus de confiance, de force et de grâce ? Au cours de cette retraite, nous examinerons des outils yogiques qui vous aideront à développer votre force intérieure. Vous apprendrez à les utiliser dans votre vie de tous les jours pour vous épanouir et pour acquérir positivité et tranquillité d'esprit. Les ateliers porteront sur les sujets suivants :

• Puisez votre force de l’intérieur
• Développer la volonté et la détermination
• Dépassement de soi pour faire face aux obstacles de la vie
• Tel on pense, tel on devient
• L’expérience du pouvoir de l’Amour

Le jeûne est reconnu comme étant une technique de purification puissante mais aussi comme une pratique spirituelle profonde. Soyez des nôtres lors de cette retraite conçue pour nettoyer le corps et purifier l’esprit. L’encadrement, le soutien du groupe ainsi que les pratiques de l’ashram du yoga et de la méditation dans un environnement naturel enchanteur créeront pour vous une expérience agréable et ressourçant.

Tous le jus et bouillons de légumes seront frais et préparés à partir de fruits et légumes biologiques.

Apprenez des techniques yoguiques pratiques et accessibles pour identifier les causes du stress afin les contrôler et même de l’éliminer. Le stress peut affecter profondément notre bien-être au niveau physique, mental et émotionnel. Le yoga offre de nombreux outils pour nous permettre de soulager notre stress et d’en comprendre les causes. Ce programme d’une semaine comprendra des classes de yoga incluant des exercices spécifiques pour réduire le stress et aussi des conférences et des ateliers sur le sujet du de la physiologie du stress ainsi que des techniques simples pour faire face au stress dans la vie de tous les jours.
Les participants obtiendront une compréhension des facteurs causant leur stress et des moyens de les soulager.

Joignez-vous à nous pour une journée gratuite de yoga et de nature - une journée pour vous ressourcer et vous détendre dans les magnifiques montagnes des Laurentides. Puisez une nouvelle énergie grâce à la pratique du yoga.

Dans cette célébration spéciale de la Journée internationale du yoga, rejoignez-nous au camp de yoga Sivananda dans l'environnement naturel immaculé des montagnes des Laurentides. Venez découvrir le pouvoir du yoga pour accorder la santé physique et mentale, énergiser notre mental et élever notre esprit, nous permettant de communier avec l'humanité au nom de la paix du monde. Vous pouvez choisir parmi les deux options suivantes :

Programme 1 (matin)

• 10h00 : Cours de Yoga
• 12h00 : Déjeuner végétarien
• 14h00 : Conférence sur le Yoga

Programme 2 (après-midi)

• 14h00 : Conférence sur le Yoga : Yoga pour la paix interieur
• 16h00 : Cours de Yoga
• 18h00 : Dîner végétarien
• 19h30 : Méditation, chant de mantras et discussion sur le yoga : Concert, Chant de Mantras Chanter pour la paix dans le monde.

Les asanas ou les postures de yoga peuvent apporter d'innombrables bienfaits au corps et à l'esprit. Ils étirent non seulement les muscles et réduisent le stress, mais améliorent également les fonctions corporelles, dynamisent le corps et l'esprit et augmentent la force physique et mentale. Participez à cette retraite unique et approfondissez votre pratique du yoga grâce à des cours de yoga spéciaux avec une concentration spécifique et de nouvelles variations. De plus, il y aura des ateliers d'asana de 30 minutes chaque jour pour une formation approfondie dans des postures spécifiques, et des sessions au cours desquelles nous apprendrons différentes techniques de yoga pour développer la volonté et la flexibilité mentale pour mieux faire face aux circonstances changeantes de nos vies.

Les sujets abordés comprendront également :

• Bienfaits des asanas sur les différents systèmes du corps
• Variations dans les postures de yoga pour augmenter la flexibilité des hanches et de la ceinture scapulaire
• Mettez-vous au défi : essayez de nouvelles variantes
• Comment équilibrer la souplesse et la force musculaire
• Évacuer le stress et les tensions grâce aux asanas

Approfondissez la quête de la spiritualité pour découvrir ce qu'est le vrai bonheur et comment vaincre véritablement la souffrance. Apprenez par le Jnana Yoga (la voie yogique de la connaissance) le pouvoir de l'enquête sur soi, l'enquête sur la nature de la réalité. Apprenez des méthodes pour éliminer l'ignorance de qui nous sommes vraiment et pour nous libérer des schémas de pensée limitatifs.