Yoga Retreats

Rejoignez-nous pour une célébration d’Adi Shankaracharya, le grand philosophe de l’Advaita Vedanta et créateur de notre lignée. Cérémonie dévotionnelle (Puja) avec méditation, chant de mantra, Arati (rituel avec lumière) et Prasad (offrande sacrée).

Gratuit et ouvert à tous.

Le prana est l’énergie vitale circulant dans tous les êtres vivants. Saviez-vous que vous pouvez contrôler cette force vitale grâce à des exercices de respiration yogiques (pranayama)? Lors de cette retraite ressourçante, tout en alliant théorie et
pratique, nous découvrirons notre système énergétique comprenant le prana, les canaux d’énergie subtile (nadis) ainsi que les centres énergétiques (chakras), et verrons que le pranayama peut purifier nos canaux énergétiques pour laisser l’énergie circuler librement, ce qui amènera une plus grande énergie physique, un meilleur équilibre, une plus grande paix d’esprit et une santé rayonnante.

Certains des thèmes de la retraite seront:

• Le Prana: la force de vie universelle
• Comment faire l’expérience du prana et se recharger
• Le Prana: le lien entre le corps physique et le corps astral
• Les bienfaits de la pratique du pranayama
• La force de guérison du prana

Acquérir la maîtrise de ses pensées est essentiel pour la santé mentale, émotionnelle et spirituelle. Explorez les mystères de l’esprit et apprenez à appliquer les pratiques d’autoréflexion, d’observation de l’esprit, de concentration et de
méditation dans votre vie quotidienne. Joignez-vous à nous pour cette fascinante retraite. Découvrez le pouvoir des pensées et initiez-vous à la pratique de la pensée positive

Appliquer les principes de la pensée positive dans toutes nos activités peut considérablement améliorer nos relations et augmenter notre qualité de vie. Joignez- vous à nous pour cette retraite édifiante et découvrez le pouvoir de la pensée. Apprenez les principes de base du vedanta – la philosophie de l’unité – et explorez des pratiques qui vous aideront à raffermir votre esprit, vous apportant plus de calme, un plus grand bien-être et favorisant l’épanouissement personnel.

Les sujets abordés comprendront :

• La nature de la pensée et son pouvoir inhérent;
• L’édification d’une saine connexion corps-esprit;
• Les samskaras : comment se forment les habitudes et comment les transformer en forces positives;
• Comment créer de puissantes affirmations positives;
• Le but de la vie (purushartha) : effort personnel et karma;
• La pensée crée le destin: le pouvoir d’auto-transformation de l’esprit.

Le Karma Yoga est la voie des actions altruistes. Cela conduit à la purification de l’esprit en abandonnant l’attachement au résultat de ses actions. Le karma yoga ouvre le cœur à l’amour divin inconditionnel en servant les autres de manière altruiste. Rejoignez cette retraite et découvrez la joie de la pratique du Karma Yoga. Remise spéciale si vous souhaitez participer à la retraite en tant que karma yogi (minimum 3 heures/jour). Veuillez communiquer avec nous à [email protected] .

Les défis font partie intégrante de nos vies. Aimeriez-vous apprendre à les affronter avec plus de confiance, de force et de grâce ? Au cours de cette retraite, nous examinerons des outils yogiques qui vous aideront à développer votre force intérieure. Vous apprendrez à les utiliser dans votre vie de tous les jours pour vous épanouir et pour acquérir positivité et tranquillité d’esprit. Les ateliers porteront sur les sujets suivants :

• Puisez votre force de l’intérieur
• Développer la volonté et la détermination
• Dépassement de soi pour faire face aux obstacles de la vie
• Tel on pense, tel on devient
• L’expérience du pouvoir de l’Amour

Le jeûne est reconnu comme étant une technique de purification puissante mais aussi comme une pratique spirituelle profonde. Soyez des nôtres lors de cette retraite conçue pour nettoyer le corps et purifier l’esprit. L’encadrement, le soutien du groupe ainsi que les pratiques de l’ashram du yoga et de la méditation dans un environnement naturel enchanteur créeront pour vous une expérience agréable et ressourçant.

Tous le jus et bouillons de légumes seront frais et préparés à partir de fruits et légumes biologiques.

Apprenez des techniques yoguiques pratiques et accessibles pour identifier les causes du stress afin les contrôler et même de l’éliminer. Le stress peut affecter profondément notre bien-être au niveau physique, mental et émotionnel. Le yoga offre de nombreux outils pour nous permettre de soulager notre stress et d’en comprendre les causes. Ce programme d’une semaine comprendra des classes de yoga incluant des exercices spécifiques pour réduire le stress et aussi des conférences et des ateliers sur le sujet du de la physiologie du stress ainsi que des techniques simples pour faire face au stress dans la vie de tous les jours.
Les participants obtiendront une compréhension des facteurs causant leur stress et des moyens de les soulager.

Joignez-vous à nous pour une journée gratuite de yoga et de nature – une journée pour vous ressourcer et vous détendre dans les magnifiques montagnes des Laurentides. Puisez une nouvelle énergie grâce à la pratique du yoga.

Dans cette célébration spéciale de la Journée internationale du yoga, rejoignez-nous au camp de yoga Sivananda dans l’environnement naturel immaculé des montagnes des Laurentides. Venez découvrir le pouvoir du yoga pour accorder la santé physique et mentale, énergiser notre mental et élever notre esprit, nous permettant de communier avec l’humanité au nom de la paix du monde. Vous pouvez choisir parmi les deux options suivantes :

Programme 1 (matin)

• 10h00 : Cours de Yoga
• 12h00 : Déjeuner végétarien
• 14h00 : Conférence sur le Yoga

Programme 2 (après-midi)

• 14h00 : Conférence sur le Yoga : Yoga pour la paix interieur
• 16h00 : Cours de Yoga
• 18h00 : Dîner végétarien
• 19h30 : Méditation, chant de mantras et discussion sur le yoga : Concert, Chant de Mantras Chanter pour la paix dans le monde.

Les asanas ou les postures de yoga peuvent apporter d’innombrables bienfaits au corps et à l’esprit. Ils étirent non seulement les muscles et réduisent le stress, mais améliorent également les fonctions corporelles, dynamisent le corps et l’esprit et augmentent la force physique et mentale. Participez à cette retraite unique et approfondissez votre pratique du yoga grâce à des cours de yoga spéciaux avec une concentration spécifique et de nouvelles variations. De plus, il y aura des ateliers d’asana de 30 minutes chaque jour pour une formation approfondie dans des postures spécifiques, et des sessions au cours desquelles nous apprendrons différentes techniques de yoga pour développer la volonté et la flexibilité mentale pour mieux faire face aux circonstances changeantes de nos vies.

Les sujets abordés comprendront également :

• Bienfaits des asanas sur les différents systèmes du corps
• Variations dans les postures de yoga pour augmenter la flexibilité des hanches et de la ceinture scapulaire
• Mettez-vous au défi : essayez de nouvelles variantes
• Comment équilibrer la souplesse et la force musculaire
• Évacuer le stress et les tensions grâce aux asanas

Approfondissez la quête de la spiritualité pour découvrir ce qu’est le vrai bonheur et comment vaincre véritablement la souffrance. Apprenez par le Jnana Yoga (la voie yogique de la connaissance) le pouvoir de l’enquête sur soi, l’enquête sur la nature de la réalité. Apprenez des méthodes pour éliminer l’ignorance de qui nous sommes vraiment et pour nous libérer des schémas de pensée limitatifs.

Durant cette retraite, nous aborderons les concepts de prana (énergie vitale), de pranayama (contrôle de la force vitale) et d’asanas (postures) pour mieux comprendre les principes énergétiques sous-jacents au fonctionnement du corps et de l’esprit. Cette compréhension nous aidera à élever notre esprit afin d’éviter de tomber dans des schémas négatifs et malsains. Cela nous amènera à développer une pratique de yoga et de méditation propice à une vie mentale saine et pleine de bonheur.

Parmi les sujets abordés:

• Prana, pranayama et bien-être mental accru
• Nadis (canaux énergétiques), chakras et expériences du corps astral
• Relaxation physique, mentale et spirituelle
• Souplesse d’esprit et paix intérieure
• Cultiver des habitudes de pensée saines

Libérez-vous des distractions de votre vie trépidante et plongez dans une retraite de yoga et de méditation de 5 jours dans le cadre paisible des montagnes des Laurentides. En plus des cours de yoga quotidiens, des repas nutritifs et des promenades dans la nature, vous apprendrez à établir une pratique de méditation solide qui peut vous aider à réguler vos émotions et à gagner en clarté et en équilibre dans votre vie. Vous vous sentirez rajeuni et prêt à poursuivre votre voyage intérieur chez vous. Cette retraite convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés.

Kanti Devi (Yoga Acharya)
Disciple directe de Swami Vishnudevananda depuis 1969, elle est l’Acharya de Yoga des centres en Amérique du Sud et au Canada. Elle est reconnue pour son charisme et son dévouement.

Sujets:

1. Qu’est-ce que l’auto-guérison ?
2. Guérison des trois corps et des cinq couches
3. La résilience face aux difficultés et au stress de la vie
4. La voie du yoga et de l’ayurveda dans la vie
5. Potentialiser et équilibrer le prana
6. Apprendre les leçons du karma
7. Identifier les causes réelles de la souffrance
8. Sadhana: entraînement conscient
9. Surmonter les obstacles de notre environnement
10. Guérison des émotions et des relations personnelles et interpersonnelles
11. Cultiver l’amour désintéressé
12. Trouver son but
13. Pratyahara : sublimer les habitudes et les désirs
14. Protéger et renforcer le mental (japa yoga)
15. La pensée positive dans la vie quotidienne
16. Méditation : ce que c’est et ce que ce n’est pas
17. Recherche et abandon de soi pour être libre du karma
18. Satsangs et connexions utiles

Swami Sitaramananda est une Acharya (professeure spirituelle) des Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta. Elle fait partie de la lignée de Swami Sivananda et de Swami Vishnudevananda depuis plus de 40 ans. Elle réside à l’ashram Sivananda Yoga Farm à Grass Valley, en Californie, ainsi qu’au centre Sivananda Yoga Resort and Training à Dalat, au Vietnam.

Elle a parcouru le monde et enseigné dans de nombreux pays, tels que les États-Unis, le Canada, l’Inde, le Japon, la Chine, le Vietnam et la Russie. Son intérêt est particulièrement marqué pour l’enseignement du yoga classique et du Védanta, ainsi que pour la santé et la guérison, notamment les processus de guérison mentale et émotionnelle. Elle défend les effets bénéfiques du yoga et de la méditation sur la santé globale.

Elle a également créé le programme intensif de certification de 800 heures, Sivananda Yoga Health Educator Training, qui vise à établir un pont entre les sciences médicales et le yoga classique. Son parcours inclut une longue expérience dans le travail social et communautaire au Canada.

Lors de cette retraite de Bhakti Yoga, vous étudierez et pratiquerez diverses techniques dévotionnelles, telles que les Pujas (rituels de vénération), le chant de mantras et les prières, afin de transformer les émotions négatives en un amour universel et inconditionnel.

Vous découvrirez également les représentations symboliques fondamentales du Divin (Devatas) présentes dans la mythologie hindoue et vénérées dans les temples lors des Pujas.

La retraite se terminera par la célèbre célébration annuelle du festival de Kaavadi au temple Subramanya Ayyappa Mariamman, en l’honneur de Dieu Subramanya.

La plupart des étudiants pratiquent le yoga dans le but de trouver aisance et grâce dans leurs mouvements, ainsi que force et stabilité dans leurs postures. Des postures correctement alignées sont fondamentales pour atteindre ces objectifs tout en augmentant santé et vitalité. Alignées correctement, les asanas libèrent la sagesse et le pouvoir de guérison du yoga. La connaissance de l’alignement est suivie de son application dans nos postures.
Ces ateliers sont conçus pour partager les connaissances sur l’alignement. Ils sont entièrement basés sur l’expérience sur le tapis et sont présentés dans le cadre d’un cours de yoga. Les principes spécifiques de la mécanique posturale et de l’alignement sont explorés à l’aide des préceptes avant-gardistes de l’anatomie et de la physiologie de l’exercice, tout en restant cohérents avec la philosophie yogique classique.
Les étudiants vont :

• Apprendre des façons pratiques et simples de configurer les postures
• Approfondir et faire progresser leur pratique en toute sécurité
• Comprendre comment suivre la constitution naturelle du corps
• Reconnaître les désalignements posturaux courants qui peuvent causer des blessures
• Faire du temps passé sur le tapis une expérience thérapeutique personnalisée

Sujets couverts:

• Importance de l’alignement
• Alignement fondamental et principes mécaniques
• Anatomie et étirement des tissus mous
• Physiologie ligamentaire
• Physiologie musculaire et étirements
• Fondations et orientations des postures
• Principes d’alignement complet du corps

Steven Weiss, MS, DC, ERYT, C-IAYT est chiropraticien holistique, nutritionniste et thérapeute certifié en yoga. Son approche pour enseigner l’anatomie, la mécanique du yoga et l’alignement postural est toujours pratique et expérientielle. Il vise à ce que les étudiants puissent appliquer immédiatement dans leurs pratiques et leur enseignement les principes explorés lors de ses cours. Il est l’auteur de The Injury-Free Yoga Practice, Integrative Alignment Yoga Therapy et Yoga Alignment Principles and Practice.

Nous explorerons la voie du Raja Yoga telle qu’enseignée par Patanjali Maharishi dans les Sutras du Raja Yoga. Cette retraite se penchera sur le fonctionnement du mental et le contrôle de nos pensées. Les écritures présentent cinq sortes de vrittis (ondes de pensées) et cinq klesas (sources de souffrance), ainsi que des méthodes pour harmoniser nos conflits intérieurs, conduisant à un mental plus clair et concentré.

Ces enseignements offrent un merveilleux message d’espoir et d’encouragement, nous permettant de nous élever au-dessus des états de dépression, d’agitation et de peur, et de retrouver un espace de paix à l’intérieur de nous, où nous restons inchangés face aux défis et aux transformations de la vie.

Semaine de la famille
Venez profiter d’une semaine de plaisir pour toute la famille, avec des cours de yoga pour adultes et enfants, des jeux, des ateliers d’arts et artisanat, et des activités de plein air.
Toute la famille pourra faire du canot, du vélo et participer à des sorties dans les magnifiques Laurentides. Une équipe dévouée de l’ashram proposera des cours de yoga pour enfants, servira des collations et animera des activités, vous permettant ainsi d’assister à votre propre cours de yoga, de méditer, ou de prendre le temps nécessaire pour faire de l’introspection.
Note Importante: Les enfants de cinq ans et moins doivent être surveillés par leurs parents lors de toutes les activités du programme.
Qui peut participer?
Tous les membres de la famille sont les bienvenus, surtout les enfants ! Aucune expérience préalable de yoga n’est nécessaire.
Réservation: Les familles avec des enfants doivent nous contacter directement pour réserver.