Cours de formation de professeurs de Yoga Nidra

Du 12 au 16 juin 2025 avec Chitra Sukhu

Vous êtes professeur de yoga ou sur le chemin de cette discipline et souhaitez approfondir votre pratique tout en élargissant votre offre ? Si c’est le cas, préparez-vous à plonger dans la technique ancestrale du Yoga Nidra. Rejoignez-nous pour une formation immersive au Yoga Nidra, animée par la célèbre Chitra Sukhu, fille de Shri Yogi Hari et Leela Mata. Dans ce cours, vous apprendrez les principes fondamentaux du Yoga Nidra et comment partager cette pratique curative et puissante avec d’autres. Chitra Sukhu, praticienne de yoga de renommée mondiale et experte en Yoga Nidra, Tantra, Ayurveda et philosophie Vedanta, sera votre guide dans cette formation transformatrice :

  • Expérimentez les pratiques quotidiennes de Yoga Nidra pour restaurer votre corps, votre esprit et votre âme.
  • Plongez dans les écritures à travers des conférences pour acquérir une compréhension profonde du processus de Yoga Nidra.
  • Apprenez à lever les blocages émotionnels et psychiques en utilisant la puissance du Yoga Nidra.
  • Initiez des processus de changement de vie à partir du plus profond de soi, au-delà de l’esprit pensant.
  • Faites l’expérience d’un état de béatitude grâce à la pratique du Yoga Nidra.
  • Profitez d’un temps de pratique intensif et d’un soutien personnalisé pour perfectionner vos compétences pédagogiques.

Cette formation complète repose sur les textes sacrés du Yoga, du Vedanta et du Tantra, ainsi que sur les enseignements de Swami Satyananda, Swami Rama et les découvertes profondes de Chitra Sukhu. Elle vous permettra d’offrir cette pratique transformatrice à vos étudiants et à votre communauté.

À l’issue de la formation, les étudiants peuvent demander 27 certificats d’éducation permanente.

Mais qu’est-ce que le Yoga Nidra ?

Le Yoga Nidra, ou « sommeil yogique », consiste en la prise de conscience de l’état de sommeil profond. Cette ancienne technique tantrique, popularisée en Occident par Swami Satyananda, vous plonge dans un état de relaxation profonde, au-delà des trois états de conscience habituels. Elle ouvre la porte au quatrième état de conscience, connu sous le nom de Turiya. Les bienfaits du Yoga Nidra sont immenses!

En pratiquant le Yoga Nidra, vous pouvez réduire le stress, la fatigue, l’anxiété et l’inquiétude. Vous pourrez améliorer votre sommeil, votre digestion et vos fonctions immunitaires. Mais ce n’est pas tout ! Le Yoga Nidra vous permet également d’accéder à l’espace entre les pensées, au-delà du mental. Dans cet espace, vous réinitialisez votre corps, élargissez votre esprit et bénéficiez d’une perspective différente. C’est un outil puissant pour brûler ou neutraliser les impressions profondes, connues sous le nom de Samskaras. C’est le véritable objectif et la promesse de Yoga Nidra.

Qui devrait pratiquer le Yoga Nidra ?

Le Yoga Nidra s’adresse à tout le monde ! Que vous recherchiez un équilibre physique, émotionnel ou mental, cette pratique est bénéfique pour tous. On sait qu’elle aide les patients souffrant de SSPT, de maladies en phase terminale, de troubles mentaux et d’autres déséquilibres. Même si vous vous considérez en bonne santé, le Yoga Nidra peut améliorer votre vie à plusieurs niveaux.

Horaire journalier

Jour 1

 

6h00 – 8h00 Satsang du matin
8h00 Cours de Yoga Asana et Pranayama
10h00 Brunch
11h30 à 15h30 Session de cours
16h00 Cours de Yoga Asana et Pranayama
18h00 Dîner
20h00 à 21h45 Satsang du soir

Jours 2-5

 

 

6h00 – 8h00 Satsang du matin
8h00 Cours de Yoga Asana et Pranayama
10h00 Brunch
11h00 – 12h00 Karma Yoga/Temps libre
12h00 à 15h30 Session de cours
16h00 Cours de Yoga Asana et Pranayama
18h00 Dîner
20h00 à 21h45 Satsang du soir

À propos de votre professeure:

Chitra Sukhu n’est pas seulement une professeure de yoga expérimentée et hautement qualifiée, c’est aussi une mystique. Enracinée dans des états de conscience supérieurs, Chitra enseigne avec grâce, authenticité et une pincée d’humour. Elle dirige des retraites dans le monde entier, inspirant et guidant de nombreuses personnes sur leur chemin spirituel. Elle est certifiée par Yoga Alliance et a formé des centaines de personnes à l’enseignement du Yoga Nidra. Ses enseignements sont appréciés pour leur simplicité, leur humour bienveillant et l’impact profond qu’ils laissent sur les participants.

Rejoignez-nous pour cette formation au Yoga Nidra qui changera votre vie avec Chitra Sukhu. À l’issue de cette formation, vous pourrez obtenir 27 crédits de formation continue auprès de Yoga Alliance. Ne manquez pas cette opportunité d’approfondir votre pratique et de partager le don du Yoga Nidra avec d’autres. Inscrivez-vous dès maintenant et embarquez pour un voyage transformateur !
I had the honor to have a Yoga Nidra course with Chitra last year. There are no words to express how happy I am with the course: her divine voice, wise and inspiring teaching, the charming and awakening smile, the special energy… When I met Chitra first time at the hotel’s lobby I felt that I knew her for ages, she is such a warm and friendly, deep, and amazing person. I did not expect to get so much from this course, it was not only about Yoga Nidra, but it was the Essence of Vedanta, that she gave us such an easy-to-understand way using a lot of humor and joy! Thanks a lot, Chitraji, I am so happy and blessed to meet you in this life!
– Liana Davletberdina
 I recently took a Yoga Nidra teacher training led by Chitra Sukhu. It was absolutely wonderful and very special. Chitra is a sacred woman who transmits her teachings in a lovely way. I really enjoyed learning from her. She is a powerful teacher that offers so much.
– Jai Singh
 I had the pleasure of attending a 4-day Yoga Nidra course with Chitra recently in Florida. I loved it! In fact, I gave my first Yoga Nidra event recently, a few days after the course, and it went very well. I felt very well prepared and confident to give it, as I had been very well taught Chitra is a wonderful teacher and human being. She delivered deep content in a very accessible way for us all. I learned a lot with her and was impressed and inspired by her poise, wisdom, lightheartedness, and graceful demeanor. If you have a chance and the desire to study with her, do it! I’m very confident you’ll feel deeply enriched by the experience and will have learned a lot. Om Shanti.
– Michael Ionesco
 Chitra has great knowledge and brings it in a very simple and understandable way. She uses humor and a down-to-earth approach to bring our spiritual evolution to the next level. A true yogi that will inspire you every minute during her workshops and TTCs.
– Dave De Graeve
 I had the pleasure of studying Yoga Nidra with Chitra Sukhu and I enjoyed every moment of her class. Her teaching style is straightforward and thorough. She is a warm and caring person and a knowledgeable teacher. She encouraged us to ask questions and probe deeper into any areas we were unclear on or inquisitive about. I left her class feeling excited about Yoga Nidra and inquisitive to know more. I hope this helps someone.
– Erica Eva Freckleton
 I have taken Chitra Sukhu Yoga Nidra and it has created a much-needed change in me. I
incorporate her teachings into my Yoga Nidra practice. I am grateful and honored I was a student of Chitra. Take her class and you too will reap the benefits of Yoga Nidra and her warm personality. Om Shanthi.
— Linda Bambi