Informations pratiques pour le Kids Camp

Tous les vêtements, chaussures et gourdes doivent être étiquetés. Les enfants sont invités à apporter les articles suivants :

• Sac de couchage chaud adapté à 0 °C ou moins
• Oreiller, drap de sac et taie d’oreiller
• Tapis de Yoga
• Sac à linge
• Chaussures de marche ou baskets
• Sandales
• Chaussures de randonnée
• Gourde
• Lampe de poche et piles
• Chapeau ou casquette pour le soleil
• Deux sweatshirts et cinq t shirts
• Deux à trois pantalons longs et deux à trois pantalons courts
• Deux t shirts à manches longues
• Huit sous vêtements
• Huit paires de chaussettes
• Veste chaude
• Imperméable
• Deux maillots de bain
• Les enfants peuvent porter leurs vêtements personnels pendant la journée. Un uniforme sera fourni pour les satsangs du matin et du soir, comprenant méditation silencieuse, chants de mantras et enseignements.

1. Taxi ou transfert privé (option la plus directe)
   • Il est possible de réserver une voiture privée ou un transfert depuis l’aéroport YUL directement jusqu’à l’ashram. Certains sites proposent ce service sous « Montreal airport to Val Morin », par exemple suntransfers.com.
   • Durée : environ 1 h 10 min selon la circulation (distance approximative de 80 à 90 km).
   • Coût : généralement entre 170 et 230 dollars canadiens, voire plus selon le type de véhicule, le nombre de passagers et l’horaire.
   • Option la plus confortable en cas de bagages nombreux ou d’arrivée tardive.
2. Bus et transports publics combinés
   • Étape 1 : Depuis l’aéroport YUL, prendre le bus 747 de la STM vers le centre-ville de Montréal ou la gare routière principale. Tarif approximatif 11,25 dollars canadiens pour un laissez-passer de 24 heures. Société de transport de Montréal.
   • Étape 2 : Depuis la gare routière de Montréal, prendre un bus vers Val Morin, par exemple avec Autobus Galland. Billets à partir d’environ 20 à 30 dollars canadiens pour un aller simple. Busbud.
   • Durée : environ 2 h 30 à plus de 3 heures selon les correspondances. Le trajet Montréal → Val Morin en bus est d’environ 2 h 38 min selon Busbud.
3. Option bus et transport public
   • Prendre le bus express STM 747 depuis l’aéroport YUL jusqu’à Montréal, puis correspondance avec un bus interurbain Autobus Galland vers Val Morin.
   • Selon les estimateurs de trajets, le parcours YUL → Val Morin en bus dure environ 3 h 50 min pour un coût estimé entre 23 et 30 dollars canadiens.
   • Pour le trajet Montréal → Val Morin : Autobus Galland assure ce service environ deux fois par jour ; billets autour de 20 à 25 dollars canadiens, durée approximative 2 h 8 min.
   • D’après un horaire de Galland, certains arrêts à Val Morin sont par exemple à 09 h 38 et 17 h 08. galland-bus.com.
   • Conseil : en cas d’arrivée tardive à Montréal, vérifier le dernier départ vers Val Morin. D’anciennes références indiquent un dernier bus desservant Val Morin vers 16 h 15.
   • Coût total estimé : environ 30 à 35 dollars canadiens pour un aller simple (bus uniquement).
   • Durée estimée : environ 3 h 30 à 4 heures.
4. Navette depuis la gare routière de Val Morin jusqu’au camp de Yoga Sivananda : 12 dollars canadiens par trajet.

Les enfants dorment dans des cabanes, répartis par âge et par sexe, en petits groupes de quatre à cinq enfants, sous la supervision d’un moniteur.

Préparés avec amour et attention selon les principes de l’alimentation yogique, trois repas lacto végétariens sont servis chaque jour. Une attention particulière est portée aux besoins nutritionnels des enfants, tout en proposant une alimentation à la fois savoureuse et propice à un esprit calme. Chaque repas est parfaitement équilibré et comprend de nombreuses sources de protéines. Les céréales complètes, les lentilles, les haricots, les légumineuses, le tofu, les graines, les fruits à coque et les purées d’oléagineux, à l’exception des arachides, constituent l’essentiel des apports protéiques. Chaque repas est également équilibré en glucides et accompagné de produits frais.

Les menus proposent aussi bien des plats d’inspiration orientale, tels que le riz, les nouilles, le pain, les lentilles et les currys, que des plats occidentaux comme les pâtes et la pizza. Chaque repas est garanti équilibré, nutritif et délicieux.

Situé dans les magnifiques montagnes Laurentiennes, l’ashram s’étend sur 350 acres dans l’un des sites les plus spectaculaires du Canada, au cœur du petit village de Val Morin. Niché au milieu des forêts et des champs du camp de Yoga Sivananda, le site offre aux enfants un accès encadré à la piscine de l’ashram ainsi qu’aux vastes espaces naturels environnants.

La nature et l’espace permettent aux enfants de découvrir la beauté de l’environnement de manière ludique et dynamique.