Cours de formation de professeurs de Yoga Nidra
Du 12 au 16 juin 2025 avec Chitra Sukhu
Vous êtes professeur de yoga ou sur le chemin de cette discipline et souhaitez approfondir votre pratique tout en élargissant votre offre ? Si c’est le cas, préparez-vous à plonger dans la technique ancestrale du Yoga Nidra. Rejoignez-nous pour une formation immersive au Yoga Nidra, animée par la célèbre Chitra Sukhu, fille de Shri Yogi Hari et Leela Mata. Dans ce cours, vous apprendrez les principes fondamentaux du Yoga Nidra et comment partager cette pratique curative et puissante avec d’autres. Chitra Sukhu, praticienne de yoga de renommée mondiale et experte en Yoga Nidra, Tantra, Ayurveda et philosophie Vedanta, sera votre guide dans cette formation transformatrice :
- Expérimentez les pratiques quotidiennes de Yoga Nidra pour restaurer votre corps, votre esprit et votre âme.
- Plongez dans les écritures à travers des conférences pour acquérir une compréhension profonde du processus de Yoga Nidra.
- Apprenez à lever les blocages émotionnels et psychiques en utilisant la puissance du Yoga Nidra.
- Initiez des processus de changement de vie à partir du plus profond de soi, au-delà de l’esprit pensant.
- Faites l’expérience d’un état de béatitude grâce à la pratique du Yoga Nidra.
- Profitez d’un temps de pratique intensif et d’un soutien personnalisé pour perfectionner vos compétences pédagogiques.
Cette formation complète repose sur les textes sacrés du Yoga, du Vedanta et du Tantra, ainsi que sur les enseignements de Swami Satyananda, Swami Rama et les découvertes profondes de Chitra Sukhu. Elle vous permettra d’offrir cette pratique transformatrice à vos étudiants et à votre communauté.
À l’issue de la formation, les étudiants peuvent demander 27 certificats d’éducation permanente.
Mais qu’est-ce que le Yoga Nidra ?
Le Yoga Nidra, ou « sommeil yogique », consiste en la prise de conscience de l’état de sommeil profond. Cette ancienne technique tantrique, popularisée en Occident par Swami Satyananda, vous plonge dans un état de relaxation profonde, au-delà des trois états de conscience habituels. Elle ouvre la porte au quatrième état de conscience, connu sous le nom de Turiya. Les bienfaits du Yoga Nidra sont immenses!
En pratiquant le Yoga Nidra, vous pouvez réduire le stress, la fatigue, l’anxiété et l’inquiétude. Vous pourrez améliorer votre sommeil, votre digestion et vos fonctions immunitaires. Mais ce n’est pas tout ! Le Yoga Nidra vous permet également d’accéder à l’espace entre les pensées, au-delà du mental. Dans cet espace, vous réinitialisez votre corps, élargissez votre esprit et bénéficiez d’une perspective différente. C’est un outil puissant pour brûler ou neutraliser les impressions profondes, connues sous le nom de Samskaras. C’est le véritable objectif et la promesse de Yoga Nidra.
Qui devrait pratiquer le Yoga Nidra ?
Le Yoga Nidra s’adresse à tout le monde ! Que vous recherchiez un équilibre physique, émotionnel ou mental, cette pratique est bénéfique pour tous. On sait qu’elle aide les patients souffrant de SSPT, de maladies en phase terminale, de troubles mentaux et d’autres déséquilibres. Même si vous vous considérez en bonne santé, le Yoga Nidra peut améliorer votre vie à plusieurs niveaux.
Horaire journalier
Jour 1
| 6h00 – 8h00 | Satsang du matin |
| 8h00 | Cours de Yoga Asana et Pranayama |
| 10h00 | Brunch |
| 11h30 à 15h30 | Session de cours |
| 16h00 | Cours de Yoga Asana et Pranayama |
| 18h00 | Dîner |
| 20h00 | à 21h45 Satsang du soir |
Jours 2-5
| 6h00 – 8h00 | Satsang du matin |
| 8h00 | Cours de Yoga Asana et Pranayama |
| 10h00 | Brunch |
| 11h00 – 12h00 | Karma Yoga/Temps libre |
| 12h00 à 15h30 | Session de cours |
| 16h00 | Cours de Yoga Asana et Pranayama |
| 18h00 | Dîner |
| 20h00 | à 21h45 Satsang du soir |
À propos de votre professeure:
Chitra Sukhu n’est pas seulement une professeure de yoga expérimentée et hautement qualifiée, c’est aussi une mystique. Enracinée dans des états de conscience supérieurs, Chitra enseigne avec grâce, authenticité et une pincée d’humour. Elle dirige des retraites dans le monde entier, inspirant et guidant de nombreuses personnes sur leur chemin spirituel. Elle est certifiée par Yoga Alliance et a formé des centaines de personnes à l’enseignement du Yoga Nidra. Ses enseignements sont appréciés pour leur simplicité, leur humour bienveillant et l’impact profond qu’ils laissent sur les participants.
