Yoga sur chaise

Cette formation vous prépare à enseigner en toute sécurité des cours complets de yoga sur chaise, en accompagnant les personnes âgées et celles à mobilité réduite dans le développement de la force, de l’équilibre, de la fluidité et de la confiance.

Pratique du yoga sur chaise accessible

Proposez des séquences accessibles entièrement sur chaise, incluant des variations debout avec appui.

Anatomie et communication

Comprendre l’anatomie du vieillissement, la sécurité articulaire et une communication claire et respectueuse avec les personnes âgées.

Usage professionnel et communautaire

Obtenez des heures de formation continue reconnues par Yoga Alliance, ainsi que des compétences applicables en milieux communautaires et de soins.

Prochaines sessions

September 25 – 27, 2026

Chambre individuelle :
375 $ CAD + 320 $ CAD

Chambre individuelle (salle de bain partagée) :
375 $ CAD + 300 $ CAD

Chambre double :
375 $ CAD + 300 $ CAD

Dortoir :
375 $ CAD + 250 $ CAD

Tente :
375 $ CAD + 210 $ CAD

Programme

Vendredi | 25 septembre

Heure Programme
15:00 Arrivée et enregistrement
16:00 Cours de hatha yoga
18:00 Dîner
19:30 Satsang (pratique silencieuse, chants de mantras, enseignement) *
22:00 Extinction des lumières

Heure Programme
05:30 Réveil (cloche)
06:00 Satsang* ou marche silencieuse
08:00 Cours de hatha yoga
10:00 Brunch
10:45 Karma yoga
12:00 Atelier de yoga sur chaise : pratique et théorie
18:00 Dîner
19:30 Satsang*
22:00 Extinction des lumières

Heure Programme
05:30 Réveil (cloche)
06:00 Satsang* ou marche silencieuse
08:00 Atelier de yoga sur chaise : pratique et théorie
10:00 Brunch
11:00 – 14:30 Atelier de yoga sur chaise : pratique et théorie
15:00 Libération de la chambre

Témoignages

My time in the TTC was truly life-shifting. The immersive learning, daily practices, and wisdom shared have given me a deeper awareness of my mind, emotions, thoughts, and habits — and how these shape my actions in daily life. Since returning home, I feel more equipped to care for my health and to use a clear framework for balancing my mind, body, and spiritual growth. ~ Student 11

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