Yoga et Méditation

le pouvoir de changer votre vie – programme pour débutants

Vous souhaitez faire des changements positifs dans votre vie, mais faites face à une résistance
apparemment insurmontable de la part de votre esprit ou de votre entourage? Cette retraite a été
conçue spécialement pour vous. Grâce à une pratique systématique de postures yoga, de respiration
et de relaxation combinée au chant de mantras et à la méditation, vous développerez la force
intérieure nécessaire pour transformer votre vie. Vous étudierez et pratiquerez également la science

puissante de l’affirmation positive, que vous pourrez mettre en application à la maison pour créer une
vie meilleure pour vous et vos proches.

Certains des sujets comprendront :

• Étapes fondamentales de la méditation physique et mentale
• Méditation positive pour la santé
• La nature des pensées et comment les contrôler
• Trouver la paix intérieure