Yoga adapté

Cette formation montre comment adapter le hatha yoga classique en toute sécurité pour des élèves ayant besoin d’une pratique plus douce et accessible en raison de l’âge, de blessures, de problèmes de santé ou d’une mobilité réduite.

Pratique douce et accessible

Apprenez des exercices articulaires et des séquences douces adaptées aux élèves présentant des limitations.

Adapter les asanas en toute sécurité

Modifiez les asanas classiques et utilisez des supports tout en préservant leurs bienfaits essentiels.

Enseignement inclusif en groupe

Concevez et enseignez des cours inclusifs adaptés à des groupes aux capacités variées et aux problématiques courantes.

Prochaines sessions

October 23 – 25, 2026

Chambre individuelle :
375 $ CAD + 320 $ CAD

Chambre individuelle (salle de bain partagée) :
375 $ CAD + 300 $ CAD

Chambre double :
375 $ CAD + 300 $ CAD

Dortoir :
375 $ CAD + 250 $ CAD

Tente:
CAD $ 375 +210

Programme

Vendredi | 23 octobre

Heure Programme
15:00 Arrivée et enregistrement
16:00 Cours de hatha yoga
18:00 Dîner
19:30 Satsang (pratique silencieuse, chants de mantras, enseignement) *
22:00 Extinction des lumières

Heure Programme
05:30 Réveil (cloche)
06:00 Satsang* ou marche silencieuse
08:00 Cours de hatha yoga
10:00 Brunch
10:45 Karma yoga
12:00 Atelier de yoga adapté : pratique et théorie
18:00 Dîner
19:30 Satsang*
22:00 Extinction des lumières

Heure Programme
05:30 Réveil (cloche)
06:00 Satsang* ou marche silencieuse
08:00 Atelier de yoga adapté : pratique et théorie
10:00 Brunch
11:00 – 14:30 Atelier de yoga adapté : pratique et théorie
15:00 Libération de la chambre

Témoignages

My time in the TTC was truly life-shifting. The immersive learning, daily practices, and wisdom shared have given me a deeper awareness of my mind, emotions, thoughts, and habits — and how these shape my actions in daily life. Since returning home, I feel more equipped to care for my health and to use a clear framework for balancing my mind, body, and spiritual growth. ~ Student 11

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