Formation certifiée de yoga adapté

avec Anjaneya (Micheal Hutkins)

Octobre 17-19

Ce programme enseigne comment rendre le hatha yoga accessible aux personnes ayant besoin d’une approche plus douce, de modifications ou d’adaptations, en raison de problèmes de santé, du vieillissement, de blessures ou d’autres limitations physiques ou mentales.
Vous apprendrez à adapter les asanas et les choix d’asanas pour offrir les mêmes avantages d’une manière qui peut être adaptée aux besoins particuliers des individus ou des groupes.

Vous étudierez :

  • Philosophie des asanas
  • Exercices conjoints
  • Comment modifier les asanas en toute sécurité tout en conservant leurs avantages
  • Enseigner la philosophie pour une classe douce/accessible
  • Philosophie du vieillissement
  • Comment s’adapter aux maladies chroniques courantes
  • Travailler avec des blessures
  • Apprenez à enseigner un cours complet sur chaise et debout pour ceux qui ne peuvent pas accéder au sol.
  • Apprenez à enseigner en classe en utilisant une chaise ou un mur comme support si nécessaire.
  • Apprenez à enseigner un cours de hatha yoga classique adapté (Yoga doux)
  • Apprenez à enseigner de manière transparente à un groupe d’individus pouvant appartenir à toutes les catégories ci-dessus.

Le cours comptera pour 20 heures de crédit de formation continue avec la Yoga Alliance.

Calendrier du programme :

Vendredi

  • 15h00      Enregistrement
  • 16h00      Cours de Hatha Yoga
  • 18h00      Dîner
  • 19h30      Satsang (pratique silencieuse, chant de mantra, discussion) *
  • 22h00     Éteindre les lumières

Samedi

  • 5h30      Sonnerie de réveil
  • 6h00      Satsang* ou marche silencieuse
  • 8h00      Cours de Hatha Yoga
  • 10h00    Brunch
  • 10h45    Karma Yoga
  • 12h00    Atelier de Pratique et théorie de yoga adapté
  • 18h00    Dîner
  • 19h30    Satsang*
  • 22h00    Éteindre les lumières

Dimanche

  • 5h30      Sonnerie de réveil
  • 6h00      Satsang* ou marche silencieuse
  • 8h00      Atelier de Pratique et théorie de yoga adapté
  • 10h00    Brunch
  • 11h00 – 14h30  Atelier de Pratique et théorie de yoga adapté
  • 15h00    Départ de la chambre

Anjaneya (Michael Hutkins) est professeur de yoga et thérapeute de yoga avec 25 ans d’expérience dans le yoga Sivananda. Il enseigne et offre la thérapie par le yoga à Gatineau/Ottawa ainsi que partage des cours au Canada et aux États-Unis.