Le Yoga du rétablissement

Luttez-vous contre des habitudes malsaines que vous aimeriez changer, mais sans savoir comment vous y prendre ? Il existe une solution. Remplacez vos comportements limitants, vos schémas de pensée, vos mécanismes d’autosabotage et vos tendances addictives par les pratiques du *Yoga of Recovery*. Ensemble, nous découvrirons comment des pratiques spécifiques peuvent aider à remédier aux perturbations naturelles du *prana* (l’énergie) qui nous laissent épuisés, survoltés, souffrants ou profondément stressés. Vous apprendrez des pratiques courtes et simples pour gérer vos états émotionnels et retrouver vitalité et entrain, sans avoir à recourir à des sources extérieures pour obtenir stimulation, apaisement ou autre. Cette retraite de cinq jours s’appuie sur les enseignements du *Yoga of Recovery* intitulés « Life is Prana » (La vie est *prana*).

Arrivée le 5 juillet à partir de 15 h
Départ le 10 juillet après 14 h

Prérequis :
Ouvert à tous. Nous recommandons une sobriété continue d’au moins trois mois pour les participants souffrant de troubles liés à l’usage d’alcool ou de substances, car nous ne sommes pas un établissement médical ni un centre de désintoxication (si c’est le niveau de soins dont vous avez besoin, veuillez rechercher une aide appropriée sans délai). Veuillez nous contacter si vous estimez être en mesure de participer alors que vous êtes en début de sobriété ; nous souhaitons nous assurer que cette retraite constitue la meilleure option pour vous. Les personnes souffrant de troubles alimentaires ou de dépendances comportementales (relations, jeu, dépenses excessives, etc.) doivent jouir d’une stabilité suffisante pour entreprendre ce travail.

Frais de participation :
350 $ (frais pédagogiques), auxquels s’ajoutent 5 nuits d’hébergement.

Intervenante :
Durga Leela est spécialiste en thérapie ayurvédique et yogique, ainsi que fondatrice de Yoga of Recovery® : un programme complet qui intègre l’Ayurvéda et le yoga aux outils de rétablissement destinés aux personnes touchées par la dépendance et les comportements autodestructeurs. Elle enseigne une approche holistique du rétablissement, intégrant le corps, l’esprit et l’âme. Ayant elle-même surmonté ses propres luttes contre la dépendance, elle est membre reconnaissante de groupes de soutien basés sur les 12 étapes depuis plus de 26 ans. Elle est l’auteure de l’ouvrage *Yoga of Recovery: Integrating Yoga and Ayurveda With Modern Recovery Tools for Addiction*, préfacé par David Frawley.