Yoga et méditation

Vous souhaitez apporter des changements positifs à votre vie, mais vous faites face à une résistance apparemment insurmontable de la part de votre mental ou de votre environnement ? Cette retraite a été conçue tout spécialement pour vous. Grâce à la pratique systématique de postures de yoga, d’exercices de respiration et de relaxation — combinée au chant de mantras et à la méditation — vous développerez la force intérieure nécessaire pour transformer votre vie. Vous étudierez et mettrez également en pratique la science puissante des affirmations positives, que vous pourrez utiliser chez vous pour vous bâtir, ainsi qu’à vos proches, une vie meilleure.

Parmi les thèmes abordés figureront :

• Les étapes fondamentales de la méditation physique et mentale
• La méditation positive au service de la santé
• La nature des pensées et la manière de les maîtriser
• Retrouver la paix intérieure