Sadhana intensive

Conservation et recyclage : Veuillez économiser l’eau lorsque vous vous baignez et que vous vous lavez. Signalez à la réception les robinets et les toilettes qui fuient. Économisez l’électricité en éteignant les lumières et les appareils électriques lorsqu’ils ne sont pas utilisés. Faites attention à la quantité de papier que vous utilisez. Les piles usagées peuvent être déposées à la réception. Veuillez utiliser les poubelles de recyclage qui se trouvent dans les parties communes. Les vêtements usagés peuvent être donnés à la réception..

N’oubliez pas : « Chaque action compte » lorsque vous vivez consciemment le yoga.

Code vestimentaire : Ne brûlez pas de bougies, d’encens, de serpentins anti-moustiques, etc. dans votre chambre, votre dortoir ou votre tente.

Risques d’incendie : Ne brûlez pas de bougies, d’encens, de serpentins anti-moustiques, etc. dans votre chambre, votre dortoir ou votre tente.

Nourriture : Nous servons un régime végétarien, nourrissant et équilibré, composé de protéines, de glucides, de fruits et de nombreux légumes locaux. Des en-cas sont offerts à notre Health Hut pendant la haute saison. Nous ne servons pas de viande, de poisson, d’œufs, d’ail ou d’oignons. L’alcool, le tabac et les drogues sont interdits.

Hygiène : Veuillez laisser les locaux, les chambres et les salles de bain plus propres qu’à votre arrivée. Pour des raisons d’hygiène, veuillez laisser les oreillers, les couvertures et les draps appartenant à l’ashram dans votre chambre.

Karma yoga : L’ashram est géré par des bénévoles. Le service désintéressé (karma yoga ou seva) est une partie essentielle de l’expérience de l’ashram. Le maintien d’une atmosphère spirituelle positive exige la participation de tous les hôtes et du personnel. En plus des tâches du personnel, nous demandons à tous les étudiants de consacrer une heure par jour à l’entretien de l’ashram. Une petite tâche peut faire une grande différence. Veuillez rencontrer le coordinateur du karma yoga à la réception à 10 h 45, après le repas du matin, pour organiser votre tâche.

Lessive : Des lave-linge et des sèche-linge automatiques sont installés au rez-de-chaussée du bâtiment des inscriptions et peuvent être utilisés pendant la journée. Des pièces de 25 cents et des pièces d’un dollar sont nécessaires (1,50 $). Le cycle de lavage dure environ 30 minutes et le cycle de séchage, 60 minutes.

Extinction des feux : Veuillez respecter le temps de silence après le satsang du soir en vous rendant dans votre chambre. Veuillez éteindre toutes les lumières et observer le silence avant 22 h 30 afin d’assurer un repos suffisant à tous.

Massages: Nous offrons une variété de massages tout au long de l’année (Deep Tissue, suédois
et thaïlandais). Les rendez-vous pour ces services peuvent être pris à la réception. Des consultations d’ayurveda avec notre médecin, des traitements et des massages sont offerts à la clinique d’ayurveda pendant la haute saison.

Effets personnels: Nous offrons un coffre-fort pour vos objets de valeur et votre téléphone portable. Demandez à la réception. L’ashram ne peut être tenu responsable des effets personnels de quiconque. Pensez à étiqueter votre tapis de yoga, vos sacs, vos chaussures et autres objets laissés dans les parties communes.

Appels téléphoniques : Des cabines téléphoniques se trouvent à l’entrée nord du bâtiment des inscriptions et au rez-de-chaussée du Lodge. Vous pouvez vous procurer des cartes téléphoniques à la boutique.

Téléphones portables: Pour garantir une expérience complète à l’ashram, nous demandons que tous les téléphones portables soient mis en mode silencieux ou éteints. Téléphoner ou recevoir des appels téléphoniques ou des messages texte peut distraire le yogi et ses amis de leur pratique du yoga. La boutique propose des réveils, mais vous pouvez également laisser la cloche de l’ashram vous guider tout au long de la journée.

Photographie : Afin de préserver l’intimité des personnes pendant leur séjour, il est interdit de
photographier ou d’enregistrer des vidéos pendant les satsangs, les pujas ou les cours d’asanas. Adressez-vous au directeur de l’ashram si vous avez des questions.

Ponctualité : Pour le bien de tous, arrivez à l’heure, voire un peu en avance, aux cours, aux événements et aux satsangs afin de vous installer. Le fait de quitter votre chambre à la sonnerie de 10 minutes vous aidera à arriver à l’heure. La ponctualité favorise la paix pour tous les participants.

Remarque: Les portes sont fermées au début des séances de méditation et ouvertes dès que
les chants commencent.

Relations amoureuses : Veuillez éviter les manifestations d’affection en public, telles que les
baisers et les étreintes.

Dortoirs pour femmes et pour hommes: Veuillez respecter l’intimité entre les sexes dans ces dortoirs. Il est conseillé aux couples d’observer le célibat dans le cadre de la discipline spirituelle.

Un sauna sec chauffé : au bois est accessible toute l’année. Une piscine extérieure est ouverte en été lorsque le maître-nageur est de service. Veuillez porter des vêtements de bain discrets dans le sauna et la piscine.

Chaussures : Veuillez enlever vos chaussures et les placer sur les supports à chaussures lorsque vous entrez dans l’un des bâtiments.

Horaire : Il est attendu de tous les étudiants qu’ils assistent à tous les satsangs, conférences et
cours d’asanas. Pour contribuer à l’entretien de l’ashram, nous demandons aussi à tous les étudiants de faire une heure de karma yoga par jour.

Le silence : Pour maintenir le cadre paisible d’un ashram, nous nous efforçons d’observer le silence avant les satsangs du matin et du soir, et en particulier à l’heure des repas. Le maintien du silence conserve l’énergie et favorise un environnement paisible. Pour maintenir l’énergie reçue pendant le satsang du soir, essayez d’observer le silence pendant le reste de la nuit.

Respect spirituel : Gardez une attitude respectueuse lorsque vous vous trouvez à proximité d’un autel, d’une salle de satsang ou d’un temple. Lorsque vous vous asseyez, faites-le en croisant les jambes ou en vous asseyant sur une chaise. Abstenez-vous de pointer vos pieds vers l’autel, les divinités ou les enseignants pendant le satsang et les conférences. Faites de votre mieux pour rester dans la salle pendant toute la durée du satsang.

Le personnel: Les membres du personnel sont disposés à répondre à toutes vos questions. N’hésitez pas à vous adresser à eux. Ils sont le plus souvent vêtus de jaune et de blanc.

Commentaires et demandes spéciales : Si vous avez des suggestions, des commentaires ou des demandes spéciales, n’hésitez pas à les écrire avec votre nom et à les déposer dans la boîte à suggestions à la réception. N’hésitez pas à faire part de vos préoccupations immédiates à un membre du personnel.

Temples : Les nombreux temples de l’ashram, petits et grands, peuvent être visités et faire l’objet d’une méditation silencieuse pendant votre temps libre. Vous pouvez visiter le temple de Krishna, les statues du maître près des dortoirs et le temple de Sivananda au bord de l’étang pour une contemplation ou une méditation silencieuse. Au sommet de la colline se trouve le temple Subramanya-Ayyappa et Mariamman, et à l’intérieur de ces temples se trouvent
d’autres temples. Entrez dans le temple de votre choix en silence. Visitez chaque temple avec grâce et conscience. Vous pouvez vous prosterner devant chaque murti, puis vous asseoir pour ressentir la résonance du temple. Des boîtes à dons se trouvent à l’intérieur des temples d Subramanya-Ayyappa et de Krishna. N’hésitez pas à faire un don pour aider à l’entretien de ces temples. Veuillez laisser la nourriture et les boissons à l’extérieur des temples.

L’eau : L’eau du robinet est de l’eau de ville. En été, nous proposons également de l’eau pure provenant d’un puits artésien. Apportez vos propres bouteilles d’eau et remplissez-les à la pompe située au milieu de l’ashram, près de la première marche du sentier de la paix. Pour éviter toute propagation de bactéries, veuillez éloigner votre bouteille du robinet ou du tuyau lorsque vous la remplissez afin d’éviter tout contact. Si vous buvez à partir d’un tuyau d’arrosage, veuillez éloigner votre bouche de l’extrémité du tuyau.

Harcèlement physique: Les Centres Sivananda de Yoga Vedanta du Canada désapprouvent et condamnent toute forme de harcèlement à l’encontre des hôtes, du personnel ou des visiteurs. En particulier, aucun harcèlement,proposition ou insinuation à connotation sexuelle ne sera toléré lors des programmes ou activités organisés par les Centres Sivananda de Yoga Vedanta du Canada. Les participants à ces programmes sont donc informés de cette politique et invités à l’appliquer dans leur comportement personnel lorsqu’ils se trouvent dans nos locaux. Tout invité qui pense être victime d’avances non sollicitées ou de toute autre forme de harcèlement sexuel est prié d’en informer immédiatement un-Swami ou le directeur afin que des mesures correctives soient prises sans délai. Les plaintes déposées auprès d’un Swami ou du directeur seront traitées de manière confidentielle et l’identité du plaignant ne sera pas communiquée à l’auteur présumé de l’infraction ou à untiers sans le consentement de ce dernier.