L’art de corriger les asanas

Cette formation prépare les enseignants de yoga à observer, ajuster et affiner les asanas en toute sécurité, en améliorant l’alignement, la respiration, le confort et la confiance des pratiquants aux profils variés, dans la tradition Sivananda.

Compétences d’alignement attentif

Apprenez à guider les élèves pour entrer dans les asanas, les maintenir et en sortir, grâce à un alignement précis, bienveillant et à des corrections adaptées.

Comprendre le corps en toute sécurité

Reconnaître les schémas posturaux, les limites et les déséquilibres, et proposer des adaptations sûres ainsi que des variations simples.

Respiration, équilibre et relaxation

Intégrez la respiration consciente, les postures de compensation, la relaxation et des séquences d’asanas équilibrées pour des bienfaits plus profonds.

Prochaines sessions

To be announced

Chambre individuelle :
375 $ CAD + 320 $ CAD

Chambre individuelle (salle de bain partagée) :
375 $ CAD + 300 $ CAD

Chambre double :
375 $ CAD + 300 $ CAD

Dortoir :
375 $ CAD + 250 $ CAD

Tente :
375 $ CAD + 210 $ CAD

Hébergement

Chambre individuelle
Chambre individuelle

(Salle de bain partagée)

Chambres doubles
Dortoir
Tente

Programme

Heure Programme
05:30 Réveil
06:00 Satsang (méditation, chants, enseignement)
08:00 Cours d’asanas
10:00 Brunch
10:45 Karma Yoga
12:00 Conférence / Atelier
16:00 Cours de pratique d’asanas et de pranayama
18:00 Dîner
19:30 Satsang (méditation, chants, enseignement)
22:00 Extinction des lumières

Pre-requisites

The participant must be a Sivananda Certified Teacher

Planifiez votre séjour

Tout ce que vous devez savoir avant votre visite : règles, politiques de remboursement et informations pratiques pour vous aider à planifier votre séjour en toute sérénité.

Informations pratiques

Règles et règlements

Politique de remboursement

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