Immersion de méditation pour débutants

Apprenez à méditer! La méditation régulière mène à une vie plus consciente. C’est le secret de la perspicacité spirituelle. Au cours de cette retraite, vous découvrirez des méthodes simples pour commencer à méditer – aucune expérience n’est nécessaire. Ce cours comprend également des pratiques de relaxation profonde, des exercices de respiration et d’autres techniques qui ont un impact positif sur votre état mental et développent votre concentration. Vous apprendrez les bases philosophiques et psychologiques de la méditation et aurez l’occasion de poser des questions. Faites un pas de plus vers l’atteinte d’un esprit calme et joyeux.