L’expérience de la méditation

Éloignez-vous des distractions de votre vie trépidante et plongez au cœur d’une retraite de cinq jours consacrée au yoga et à la méditation, nichée au cœur des paisibles montagnes des Laurentides. Outre des cours de yoga quotidiens, des repas nutritifs et des promenades en pleine nature, vous apprendrez à établir une pratique de la méditation solide qui vous aidera à réguler vos émotions et à gagner en clarté et en équilibre dans votre vie. Vous repartirez ressourcé et prêt à poursuivre ce voyage intérieur une fois de retour chez vous. Cette retraite s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés.