Cours intensif de Raja Yoga

Au cours de ce stage intensif, Swami Sitaramananda transmettra les enseignements du Raja Yoga de Patanjali sur la manière de maîtriser le mental, de façon à la fois succincte et exhaustive. Ouvert aux débutants comme aux pratiquants avancés. Le programme comprendra des séances d’asanas, de pranayama et de relaxation, un accompagnement à la méditation, ainsi que des repas végétariens.

Conférences sur les thèmes suivants :

1. Qu’est-ce que le Raja Yoga de Patanjali ? (Atelier)
2. La mécanique du mental (Atelier)
3. Qu’est-ce qu’une pensée ? (Atelier)
4. Qu’est-ce que la concentration ? (Atelier)
5. La gestion du Prana (Atelier)
6. Mantra et Japa Yoga (Atelier)
7. La paix du mental est le bonheur
8. Ce qu’est la méditation et ce qu’elle n’est pas
9. Santé mentale et émotions

Swami Sitaramananda est une Acharya (enseignante spirituelle) au sein des Centres Internationaux Sivananda Yoga Vedanta ; elle s’inscrit dans la lignée de Swami Sivananda et de Swami Vishnudevananda depuis plus de 40 ans. Elle réside principalement au Sivananda Ashram Yoga Farm de Grass Valley (Californie, États-Unis), ainsi qu’au Sivananda Yoga Resort and Training Center de Dalat (Vietnam). Ayant voyagé et enseigné dans de nombreux pays — notamment en Inde, au Japon, en Chine, au Vietnam et en Russie —, elle porte un intérêt profond aux enseignements du yoga classique et du Vedanta, et plus particulièrement aux processus de guérison mentale et émotionnelle. Swami Sitaramananda est une fervente promotrice des bienfaits du yoga et de la méditation sur la santé. Elle a conçu le « Sivananda Yoga Health Educator Training Program », un programme intensif de 800 heures visant à établir un pont entre les sciences médicales et le yoga classique. Elle possède par ailleurs une expérience professionnelle dans le domaine du travail social et communautaire au Canada.

Frais de participation : 200 $ (en sus des frais d’hébergement pour 5 nuits)