Cours intermédiaire (accès libre)
Cours de 90 minutes de niveau intermédiaire comprenant une relaxation initiale, des exercices de respiration (prāṇāyāma), des salutations au soleil, une série de postures de hatha yoga (āsanas) ainsi qu’une relaxation finale prolongée.
Variations : variantes des postures de base ; niveau intermédiaire destiné aux élèves familiers avec l’ensemble des postures fondamentales.

Cours doux (Gentle)
Cours de 60 minutes proposé aux élèves appréciant un rythme plus lent et une pratique plus douce.

Essai gratuit
Recommandé si vous êtes nouveau au yoga ou à la tradition Sivananda.

Satsang
Méditation de groupe, chants et courte causerie spirituelle.