Le yoga pour surmonter la dépression

Faites de ce moment un véritable tournant dans le parcours de votre vie. La dépression figure parmi les principales causes d’invalidité chez les personnes âgées de 15 à 44 ans — et elle n’a plus à vous freiner. Cette retraite vous offre l’opportunité de transcender la dépression en opérant un changement radical de perspective. Vous renouerez avec votre Soi essentiel tout en découvrant des postures de yoga spécifiques (asanas), des exercices respiratoires, des recommandations alimentaires et d’autres techniques yogiques conçues pour apaiser et soulager la dépression, permettant ainsi à votre état naturel et à votre équilibre intérieur d’émerger.