Yoga Vacation

スワミヴィシュヌデヴァナンダは1962年に人々の普段のスケジュールからスペース、時間そして距離を作るために「ヨガバケーションプログラム」を始めました。これはアシュラムでの習慣的なプログラムを通してヨーガの修練と哲学を共に学んでこそ得られるものです。毎日継続的に練習することにによって、実践者は自身のスピリチュアルな修練を磨くことができ、人生における偉大な平和を得る事や自分自身を理解することに繋げる事ができます。プーチャイサイリゾートの中で身体やマインド、魂をヨーガのシステムを通して活性化させ、ストレスを解消し健康を増進させるチャンスです。

ヨガバケーションは2019年9月29日から10月27日までの期間中に参加可能です。最短3泊4日滞在 する必要があります。毎日のスケジュールは、完全なる休息と内側からの再生が可能なようにデ ザインされています。様々なヨーガのポーズや呼吸法とリラクゼーションで構成された1日2回の ハタヨーガクラス、1日2食のベジタリアンの食事、瞑想、献身的な歌、スピリチュアルな教えな どが体験できます。また、美しい自然に囲まれたリゾート内の散策をすることも可能です。 リ ゾート内のスイミングプールやスパの利用も可能です。

ヨガバケーションは、自分自身をリフレッシュさせ、平和で落ち着かせ、自身を奮い立たせ、その中で培ったものが身体やマインドに残るように構成されています。経験のあるスタッフに、どのように人生の中にスピリチュアリティやポジティブな変化をもたらし、またここでの経験をもとに、これからの生活にどのようにしてスピリチュアルな練習を取り込んだら良いのかなどのガイダンスを受けられる機会もあります。

Daily Schedule 

5:30 am 起床
6:00 am サットサンガ(瞑想、チャンティング、レクチャー)
8:00 am ハタヨーガクラス
10:00 am ブランチ
10:45 am カルマヨーガ
1:00 pm コーチングクラス(選択制)
2:00 pm レクチャーなど
4:00 pm ハタヨーガクラス
6:00 pm ディナー
8:00 pm サットサンガ
10:00 pm 消灯

*全てのクラスに出席することが義務付けられています。
*金曜日は休日ですが、朝晩のサットサンガには出席する必要があります。

Asana

Meditation

Pranayama

Silent Walk/ Trekking

Spa

Pool

インドやカナダのアシュラムでは常時、ヨガバケーションといって3日以上の滞在でヨガリト リートのためにアシュラムに滞在することができます。タイのこのリゾートは普段はシヴァナ ンダ アシュラムではないのですが、毎年TTCを開催する期間中に限ってヨガ・バケーションと してのビジター参加が可能です。卒業生出なくても、大丈夫です。
宿泊施設
3泊4日 お一人様 210ドル (USドル) ドミトリー泊、
1日2回の食事やヨーガクラスなどの参加費が含まれます。
延泊は1泊につき70ドルです。