Yoga pour débutants

Le cours pour débutants apporte des bases solides qui vous permettent ensuite de participer aux classes ouvertes intermédiaires Sivananda. Le cours est personnalisé et donné en petits groupes, vous guidant progressivement dans l’apprentissage des postures (āsanas) et des exercices de respiration (prāṇāyāma). Vous serez également introduit aux bases de la méditation.

Ce cours est destiné aux personnes qui n’ont jamais fait de yoga, à celles qui ne connaissent pas la tradition Sivananda et à celles qui désirent faire un retour aux bases. Le cours est structuré en 5 classes, une fois par semaine.

Membres et étudiants: 65$ | Non-membres: 75$
Inscription à l’avance requise. Paiement complet à l’inscription.

Nous avons mis en place les règles et les règlements visant à assurer la protection contre la COVID-19 que devront suivre tous les étudiants et les enseignants. Veuillez cliquer ici pour les lire en détail.