Le cours intensif de Sadhana est ax\u00e9 sur la pratique individuelle, divis\u00e9e en deux s\u00e9ances quotidiennes, mettant l’accent sur un pranayama intense et prolong\u00e9. Les \u00e9tudiants s’entra\u00eenent \u00e0 huit heures de hatha yoga par jour, \u00e9quilibr\u00e9es par l’\u00e9tude des \u00e9critures classiques. Ce cours exige une grande autodiscipline et est encadr\u00e9 en fonction de leurs besoins individuels. Les \u00e9tudiants sont tenus de rester dans l’ashram tout au long du cours, sans jour de repos, sans acc\u00e8s au t\u00e9l\u00e9phone ni aux e-mails, et de suivre un r\u00e9gime sattvique strict (sans sel, \u00e9pices, th\u00e9 et sucre). L’environnement hautement contr\u00f4l\u00e9 est essentiel \u00e0 ce type de pratique. Ce cours requiert une certaine pr\u00e9paration de la part des \u00e9tudiants. Il est conseill\u00e9 aux \u00e9tudiants int\u00e9ress\u00e9s de se pr\u00e9parer en pratiquant r\u00e9guli\u00e8rement le hatha yoga et en adoptant un mode de vie sattvique. Une bonne sant\u00e9 physique et mentale est indispensable. Le cours intensif de Sadhana offre une occasion unique de repousser ses limites, de renforcer son endurance et de d\u00e9velopper sa confiance en soi, avec des effets durables. Un certificat internationalement reconnu de l’International Sivananda Yoga Vedanta Centre (ISYVC) est d\u00e9cern\u00e9 \u00e0 l’issue du cours.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Programme d’\u00e9tudes<\/h3><\/div><\/div>\n- Explication et pratique du pranayama avanc\u00e9, des bandhas (verrous) et des mudras (sceaux).<\/li>\n
- Pratique quotidienne des asanas.<\/li>\n
- Pratique des shat kriyas (techniques de purification).<\/li>\n
- M\u00e9ditation et chant.<\/li>\n
- Tenir un journal spirituel.<\/li>\n
- Mouna (\u00e0 certains moments de la journ\u00e9e) pour conserver l’\u00e9nergie vitale.<\/li>\n<\/ul>\n
L’\u00e9tude de<\/strong><\/p>\n\n- Viveka Chudamani de Sankaracharya : un ouvrage de r\u00e9f\u00e9rence sur la philosophie Vedanta qui d\u00e9crit les m\u00e9thodes pratiques pour r\u00e9aliser le Soi et les pr\u00e9parations n\u00e9cessaires.<\/li>\n
- Hatha Yoga Pradipika de Yogi Swatmarama, comment\u00e9 par Swami Vishnudevananda : ouvrage classique sur le Hatha Yoga qui explique en d\u00e9tail les asanas, le pranayama. Mudras, bandhas et processus d’\u00e9veil de la Kundalini.<\/li>\n
- Srimad Bhagavatam de Vyasa Maharishi : Consid\u00e9r\u00e9 comme l’un des ouvrages les plus importants sur le Bhakti Yoga, il contient des r\u00e9cits qui emplissent l’esprit d’amour universel et ouvrent le c\u0153ur, cl\u00e9 pour exp\u00e9rimenter les niveaux les plus profonds du Hatha Yoga et pour la pratique du Bhakti Yoga.<\/li>\n
- Manuel du cours intensif de Sadhana (fourni)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Lots \u00e0 venir<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/div>Juin 7 to Juin 22 2025<\/h5><\/div><\/div>Simple
\n2625 CAD<\/strong><\/p>\nCamping
\n1825 CAD<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>Registre<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>Renseigner<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>H\u00e9bergement<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/a><\/span>![](\"http:\/\/sivanandacanada.yogacentres.in\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sivanadacanada-Accomodation-Singlerooms-1.jpg\")
<\/span><\/div><\/div>Chambre simple<\/h5><\/div><\/div><\/div><\/span><\/a><\/span>![](\"http:\/\/sivanandacanada.yogacentres.in\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sivanadacanada-Accomodation-Sharedrooms-4.jpg\")
<\/span><\/div><\/div>Chambre simple<\/h5><\/div>(Salle de bain partag\u00e9e)<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/a><\/span>![](\"http:\/\/sivanandacanada.yogacentres.in\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sivanadacanada-Accomodation-Doublerooms-2.jpg\")
<\/span><\/div><\/div>Double<\/h5><\/div><\/div><\/div><\/span><\/a><\/span>
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- Explication et pratique du pranayama avanc\u00e9, des bandhas (verrous) et des mudras (sceaux).<\/li>\n
- Pratique quotidienne des asanas.<\/li>\n
- Pratique des shat kriyas (techniques de purification).<\/li>\n
- M\u00e9ditation et chant.<\/li>\n
- Tenir un journal spirituel.<\/li>\n
- Mouna (\u00e0 certains moments de la journ\u00e9e) pour conserver l’\u00e9nergie vitale.<\/li>\n<\/ul>\n
L’\u00e9tude de<\/strong><\/p>\n
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- Viveka Chudamani de Sankaracharya : un ouvrage de r\u00e9f\u00e9rence sur la philosophie Vedanta qui d\u00e9crit les m\u00e9thodes pratiques pour r\u00e9aliser le Soi et les pr\u00e9parations n\u00e9cessaires.<\/li>\n
- Hatha Yoga Pradipika de Yogi Swatmarama, comment\u00e9 par Swami Vishnudevananda : ouvrage classique sur le Hatha Yoga qui explique en d\u00e9tail les asanas, le pranayama. Mudras, bandhas et processus d’\u00e9veil de la Kundalini.<\/li>\n
- Srimad Bhagavatam de Vyasa Maharishi : Consid\u00e9r\u00e9 comme l’un des ouvrages les plus importants sur le Bhakti Yoga, il contient des r\u00e9cits qui emplissent l’esprit d’amour universel et ouvrent le c\u0153ur, cl\u00e9 pour exp\u00e9rimenter les niveaux les plus profonds du Hatha Yoga et pour la pratique du Bhakti Yoga.<\/li>\n
- Manuel du cours intensif de Sadhana (fourni)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Lots \u00e0 venir<\/h3><\/div>
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<\/div>Simple
\n2625 CAD<\/strong><\/p>\nCamping
\n1825 CAD<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>Registre<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>Renseigner<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>H\u00e9bergement<\/h3><\/div>
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(Salle de bain partag\u00e9e)<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
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