Retraite à l’ashram

Faites une pause dans les soucis de la vie quotidienne et venez profiter de la nature et des magnifiques décors de l’ashram. Immergez-vous dans des ateliers de pratique du yoga, de méditation et de philosophie du yoga, et apprenez comment atteindre un plus grand bien-être et une meilleure connexion avec vous-même avec ces retraites rajeunissantes de 5 jours. Conçus pour se détendre, apaiser le corps et calmer le mental, ils vous aideront à recharger tout votre être et vous offriront une vision plus fraîche et plus positive de la vie. Vous apprendrez également des outils pratiques qui vous permettront de maintenir un état de paix tout au long de la vie quotidienne qui peut être exigente. Après ces retraites énergisantes, vous pourrez affronter les défis de la vie avec plus de paix, de clarté et de force!

*Pour le mois de septembre, si vous souhaitez venir pour le week-end seulement (du vendredi au dimanche), veuillez vous inscrire sur la liste d’attente, indiquée au bas de la description de la retraite. S’il y a de la place disponible, nous vous contacterons une semaine avant la retraite.

*Si vous réservez une chambre en dortoir ou un camping, veuillez apporter votre propre literie (draps et taie d’oreiller) et vos serviettes.

Retraites à venir

29sep(sep 29)6:30 am02oct(oct 2)8:00 amYoga et la natureRetraite à l'ashram

02oct(oct 2)12:00 am04(oct 4)11:59 pmPurification, détox et cure de jusRetraite à l'ashram

05oct(oct 5)12:00 am09(oct 9)11:59 pmLe Yoga Sivananda pour les débutantsRetraite à l'ashram

09oct(oct 9)12:00 am11(oct 11)11:59 pmFin de semaine de l'Action de GrâcesRetraite à l'ashram

12oct(oct 12)12:00 am16(oct 16)11:59 pmThéorie des asanas et du pranayama pour une pratique plus profondeRetraite à l'ashram

16oct(oct 16)6:30 am18(oct 18)8:00 amYOGA ET MYTHOLOGIERetraite à l'ashram

17oct(oct 17)12:00 am25(oct 25)11:59 pmFestival NavaratriRetraite à l'ashram

23oct(oct 23)12:00 am25(oct 25)11:59 pmÉlevez votre esprit et ouvrez votre coeur grâce aux pratiques dévotionnellesRetraite à l'ashram

26oct(oct 26)12:00 am30(oct 30)11:59 pmMéditation pour les débutantsRetraite à l'ashram

30oct01novWeek-end d'Halloween incluant un atelier de guérison sonoreRetraite à l'ashram

02nov(nov 2)6:30 am06(nov 6)8:00 amYoga et Ayurveda: retraite de 4 joursRetraite à l'ashram

09nov(nov 9)6:30 am13(nov 13)8:00 amYamas et Niyamas: le fondement éthique de la pratique du yoga: retraite de 4 joursRetraite à l'ashram

Horaire quotidien

5h30 Réveil
6h00 Satsang (ou marche silencieuse)
8h00 Classe de yoga
10h00 Brunch
10h45 Karma yoga (service altruiste)
12h00 Activité optionnelle (par exemple, coaching, marche ou activité saisonnière)
14h00 Conférence
16h00 Classe de yoga
18h00 Souper
20h00 Satsang
22h00 Extinction des lumières

Règles et instructions sanitaires pour COVID-19:
-La température corporelle de chacun sera vérifiée à la réception lors de l’enregistrement et l’entrée sera interdite aux personnes dont la température est supérieure à 38 °C.
– Pendant votre séjour, vous devrez garder une distance de 2 mètres à tout moment.
– Le port du masque est obligatoire à l’accueil et pour se rendre au yogahall, pendant le cours vous pouvez retirer le masque.
– Lavez-vous les mains aussi souvent que possible; c’est toujours le meilleur moyen d’éviter la contamination.
– Si vous éternuez ou toussez, veuillez le faire à l’intérieur de votre coude ou dans un mouchoir.
– Assurez-vous de signer et de soumettre tous les formulaires / questionnaire / règlements avant l’arrivée.
– Une fois arrivé et enregistré, passez directement à votre chambre. Nous vous encourageons à prendre immédiatement une douche et à changer de vêtements.
– Essayez d’effectuer tous les paiements en ligne par carte de crédit avant votre arrivée dans la mesure du possible. Sur place, si vous payez en espèces, vous devez payer le montant exact. Pour la sécurité de tous, il n’y aura pas d’échange d’espèces.
– Pour les repas, tout le monde devra s’asseoir à 2 mètres l’un de l’autre, à la fois dans la salle à manger et à l’extérieur. La zone de lavage de vaisselle sera à l’extérieur.
– Lorsque vous arrivez à l’ashram, vous ne serez pas autorisé à partir avant la date de départ.

Dans votre chambre, vous aurez:
– Kit de nettoyage (spray désinfectant / rouleau de papier brun pour le nettoyage)
– Ensemble de repas – fourchette, cuillère, bol, verre, assiette et plateau, à utiliser par vous-même et à conserver dans votre chambre.
– Tapis de méditation et oreiller pour s’asseoir en classe et en satsang

Informations générales:
– Toutes les chambres à occupation simple pourrait avoir une salle de bain privée
-Les personnes séjournant dans un dortoir ou un camping auront un lavabo, une douche et des toilettes assigné dans la bathouse.
– Les zones communes seront nettoyées / désinfectées régulièrements tous les jours
– Vous devez avoir votre propre tapis de yoga pour les cours d’asana.