Fondements du Yoga

Les stages dans cette section exploreront les postures de yoga (asanas) et les techniques de respiration (pranayama) pour apporter l’équilibre au corps et à l’esprit. Nous offrons des cours de débutants pour une introduction à ces pratiques yogiques, ainsi que des cours pour les élèves ayant des limitations physiques, telles que problèmes au nerf sciatique et les maux de dos. Des stages de Hatha Yoga avancés sont aussi proposés pour les professeurs Sivananda, tels que la Sadhana Intensive et la formation professorale (TTC) avancée. Les bienfaits du hatha yoga comptent, entre autres, un corps sain, la paix de l’esprit, et une réduction du niveau de stress.

Programmes à venir

27octAll Day01novRetraite de yoga pour débutantsFormation