Classes de yoga en ligne

Différentes classes de yoga seront offertes en ligne chaque jour. Nos classes ouvertes encouragent la respiration adéquate, la souplesse, la force et la vitalité du corps tout en calmant l’esprit. Le yoga va bien au-delà de la dimension physique; il constitue une méthode spirituelle nous aidant à établir un lien plus profond avec nous-mêmes. En pratiquant une forme appropriée d’exercice et en gardant notre corps en santé, nous sommes capables de nous concentrer sur des aspects plus subtils de notre personne afin de trouver la paix intérieure. Nos classes de yoga comprennent les éléments suivants:

– Pranayama (exercices de respiration)

– Échauffement (comprenant les Salutations au soleil)

– 12 asanas de base (postures)

– Savasana (relaxation profonde)

Pour des cours de yoga ouverts en ligne, veuillez consulter le site https://sivanandacanada.org/toronto/class-schedule/

 

Tous les vendredis à 9h – bilingue (français et anglais)

Remarque: le cours de yoga est offert gratuitement, mais vous devez vous inscrire ci-dessous pour recevoir le lien de zoom. 

Inscrivez-vous

*Ces classes se dérouleront EN DIRECT sur Zoom.

Instructions pour ajuster votre caméra web:
-Vous devez vous connecter depuis votre compte ZOOM pour participer. Si vous n’avez pas de compte ZOOM, veuillez en créer un avant le début du cours.
-Utilisez votre nom lorsque vous vous inscrivez, pour que le professeur puisse s’adresser à vous directement.
-Installez-vous sur votre tapis à l’horizontal devant la caméra dans un plan complet, pour que l’instructeur puisse vous donner des corrections appropriées au besoin.
-Sélectionnez la vue du conférencier (speaker view), pour que vous puissiez voir clairement le professeur.
-Veuillez mettre votre microphone en mode «muet».
-Si vous avez des questions, veuillez les écrire dans la boîte de dialogue («Converser»), et le professeur y répondra à la fin du cours.

Tous les samedis à 11h – anglais

Remarque: le cours de yoga est offert gratuitement, mais vous devez vous inscrire ci-dessous pour recevoir le lien de zoom. 

Inscrivez-vous

*Ces classes se dérouleront EN DIRECT sur Zoom.

Instructions pour ajuster votre caméra web:
-Vous devez vous connecter depuis votre compte ZOOM pour participer. Si vous n’avez pas de compte ZOOM, veuillez en créer un avant le début du cours.
-Utilisez votre nom lorsque vous vous inscrivez, pour que le professeur puisse s’adresser à vous directement.
-Installez-vous sur votre tapis à l’horizontal devant la caméra dans un plan complet, pour que l’instructeur puisse vous donner des corrections appropriées au besoin.
-Sélectionnez la vue du conférencier (speaker view), pour que vous puissiez voir clairement le professeur.
-Veuillez mettre votre microphone en mode «muet».
-Si vous avez des questions, veuillez les écrire dans la boîte de dialogue («Converser»), et le professeur y répondra à la fin du cours.